Sempre ouvi falar dessa expressão, mas na prática, nunca a tinha comprovado como o foi no mês passado.

Nosso filho mais velho e família se mudaram para o Canadá e, como moravam numa casa, tinha também um Rusky Siberiano chamado BOB, um belo exemplar de olhos azuis, em pleno vigor físico, apesar dos seus 11 anos. Com essa mudança surgiu o impasse – O que fazer com BOB, quem iria cuidar dele, com quem deixar?

A princípio nós rejeitamos a ideia de ficar com ele, com argumentos legítimos e BOB foi morar na casa de outro filho, que já tinha uma cadela Golden Retriever. BOB só conseguiu ficar lá por duas noites. Seus latidos incomodaram a vizinhança de tal forma que não tivemos outra solução e, atendemos ao pedido do síndico daquele condomínio. Recolhemos BOB para o nosso lar.

Inicialmente não entendi o motivo de BOB ter latido tanto naquelas duas noites, já que é muito silencioso, e não é de incomodar a ninguem. Como veremos a seguir, foi a obra do Espírito Santo que o fez latir, como que pedindo para vir morar conosco.

O Senhor também utiliza a vida dos animais para nos falar, orientar e nos proteger.

Vejam o que aconteceu com Balaão. Foi a sua jumenta que o salvou da ira do Senhor:

Nm 22:27 E, vendo a jumenta o anjo do Senhor, deitou-se debaixo de Balaão; e a ira de Balaão acendeu-se, e espancou a jumenta com o bordão.
28 Então o Senhor abriu a boca da jumenta, a qual disse a Balaão: Que te fiz eu, que me espancaste estas três vezes?
29 E Balaão disse à jumenta: Por que zombaste de mim; quem dera tivesse eu uma espada na mão, porque agora te mataria.
30 E a jumenta disse a Balaão: Porventura não sou a tua jumenta, em que cavalgaste desde o tempo em que me tornei tua até hoje? Acaso tem sido o meu costume fazer assim contigo? E ele respondeu: Não.
31 Então o Senhor abriu os olhos a Balaão, e ele viu o anjo do Senhor, que estava no caminho e a sua espada desembainhada na mão; pelo que inclinou a cabeça, e prostrou-se sobre a sua face.
32 Então o anjo do Senhor lhe disse: Por que já três vezes espancaste a tua jumenta? Eis que eu saí para ser teu adversário, porquanto o teu caminho é perverso diante de mim;
33 Porém a jumenta me viu, e já três vezes se desviou de diante de mim; se ela não se desviasse de diante de mim, na verdade que eu agora te haveria matado, e a ela deixaria com vida.
34 Então Balaão disse ao anjo do Senhor: Pequei, porque não sabia que estavas neste caminho para te opores a mim; e agora, se parece mal aos teus olhos, voltarei.

BOB então veio a morar conosco e começamos a ver como estava sendo bom, para mim e para minha esposa, por conta das duas caminhadas diárias com ele.

BOB estava nos ajudando a fazer exercícios, cuidando das nossa saúde.

No final da tarde do último sábado, estávamos em uma das salas da casa, a qual dá para um jardim e BOB veio e começou a cheirar pelos cantos de um sofá grande que temos alí. Reclamei com ele: “BOB saia daí, pra fora”! Mas ele continuava sem ouvir meus comandos. Então falei para minha esposa: Deve ter alguma coisa atrás desse sofá: Puxei levemente, e como era final da tarde e sem meus óculos, vi algo por detrás parecido como uma almofada e pensei comigo: Nosso netinho de pouco mais de um ano deve ter jogado a almofada por detrás do sofá e, estiquei a minha mão para pegar... vi pelo tato que não se tratava disso quando, então, resolvi puxar mais o sofá deslocando-o da parede.

Para surpresa nossa, vi uma enorme cobra de uns 2 metros de comprimento. A princípio pensei que fosse uma jibóia. Os vizinhos vieram para nos apoiar e resolvemos chamar a Polícia Ambiental. Quando os policiais fizeram a captura nos disseram com espanto que tratava-se de uma Sucuri... Não tive como não pensar nos meus netos e netas exatamente no local onde mais ficam a brincar...

Demos graças a Deus por esse livramento e por essa lição. O Senhor sempre atende às orações dos justos. Constantemente pedimos pela proteção física e espiritual da nossa casa, nossos familiares, amigos e irmãos!

Então fica o questionamento:

Afinal, quem é o melhor amigo do homem? Nosso cachorro ou o Espírito Santo de Deus?

Devemos sempre lembrar da fidelidade do nosso Deus e como Ele sempre está a postos para nos proteger.

Ele é um atalaia fiel.

ASSIM COMO PRECISAMOS CUIDAR DO NOSSO ESPÍRITO COM UM ALIMENTO SAUDÁVEL, ASSIM TAMBÉM ACONTECE COM O NOSSO CORPO.
 

O RECOMENDADO :

CONSUMIR 800 CALORIAS/DIA; FAZER EXERCÍCIO FÍSICO E EXAMES PERIÓDICOS.
VOCE PODE CONSUMIR TUDO, DESDE QUE TENHA UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA E NÃO ULTRAPASSE 800 CALORIAS/DIA.

FRUTAS; VERDURAS:
Abacate – meia unidade; 200gr - 324 calorias.
Abacaxi – uma fatia; 100gr - 52 calorias.
Acerola – uma unidade; 5gr – 3 calorias.
Ameixa vermelha – uma unidade; 50gr – 27 calorias.
Ameixa preta – uma unidade; 50gr – 22 calorias.
Maçã – uma unidade média; 100gr – 64 calorias.
Mamão formosa – uma fatia média; 80gr – 54 calorias.
Mamão Papaia – meia; 130gr – 88 calorias.
Manga – meia; 130gr – 91 calorias.
Maracujá – uma um; 100gr – 90 calorias.
Melancia – uma fati; 100gr – 31 calorias.
Melão – uma fatia; 100gr – 30 calorias.
Morango – 10; 100gr – 39 calorias.
Banana maçã – 1 um; 70gr – 80 calorias.
Banana prata – 1 um; 70gr – 62 calorias.

Abóbora – um pires de chá; 100gr - 40 calorias.
Acelga – um prato sobremesa; 30 gr - 9 calorias.
Agrião – um prato sobremesa; 25gr – 6 calorias.
Aipim cozido – um pires chá ; 100gr – 119 calorias.
Aipim frito – um pires chá; 100gr – 352 calorias.
Alface – um prato sobremesa; 35gr – 6 calorias.
Batata cozida – uma média; 80gr – 68 calorias.
Batata frita – 10 palitos; 100gr – 274 calorias.
Berinjela – uma colher sopa; 30gr – 6 calorias.
Beterraba – um prato sobremesa; 35gr – 17 calorias.
Brocolis – um pires chá; 60gr – 22 calorias.
Repolho – um prato sobremesa; 30gr – 8 calorias.

CARNES:
Camarão – 4 un. Médias; 100gr – 82 calorias.
Merluza – um filé; 100gr – 200 calorias.
Bacalhau – uma posta média; 100gr – 169 calorias.
Almôndega- uma unidade; 50gr – 60 calorias.
Bife a cavalo – uma; 140gr – 196 calorias.
Bife a milanesa – uma; 160gr – 580 calorias.
Bife parmegiana – uma; 200gr – 700 calorias
Filé mignon – uma; 120gr – 240 calorias.
Carne de porco – uma porção; 100gr – 285 calorias.
Carne seca – uma porção; 100gr – 213 calorias.
Quibe assado – uma porção grande; 150gr – 197 calorias.
Quibe frito - uma unidade; 80gr – 180 calorias.
Filé de frango; uma; 120gr – 128 calorias.
Frango assado – um peito médio; 180gr – 217 calorias.
Frango frito – um filé médio; 100gr – 145 calorias.
Panqueca de carne – uma porção 90gr – 171 calorias.

OBS: tudo que é feito a milanesa, parmegiana ou fritura, aumenta consideravelmente as calorias.

DOCES:
Mousse maracujá – uma colher sopa; 35gr – 90 calorias.
Mousse de chocolate – uma taça; 150gr – 300 calorias.
Ambrosia – uma porção; 200 gr – 417 calorias.
Quindim – uma unidade; 120gr – 475 calorias.
Brigadeiro – um; 30gr – 100calorias.
Bolo simples – uma fatias; 100 gr – 160 calorias.
Bolo recheado – uma fatia; 140gr – 540 calorias.
Biscoito recheado – um; 15gr – 78 calorias.
Leite condensado – uma colher sopa; 30gr – 101 calorias.
Açucar mascavo - uma colher chá; 4 gr – 14 calorias.
Açucar – uma colher sopa; 25 gr – 100 calorias.
Mel – uma colher sopa; 20gr – 62 calorias.
Amendoin torrado – um pires chá; 100gr – 595 calorias.
Amêndoa – 10s; 30gr – 192 calorias.
Castanha de caju – uma porção; 100gr – 609 calorias.
Amido de milho – uma colher sopa; 20gr – 69 calorias.
Atum em óleo – uma lata; 184gr – 483 calorias.
Atum em água – uma lata; 130 gr – 150 calorias.
Aveia em flocos – uma colher de sopa; 15gr – 49 calorias.

COMPLEMENTOS:
Arroz cozido branco – duas colheres sopa; 80 gr – 88 calorias.
Arroz cozido integral – duas colheres sopa; 80gr – 85 calorias.
Ervilha – uma colher sopa 20gr – 18 calorias.
Lentilha – uma concha média 120gr – 152 calorias.
Grão de bico – uma colher de sopa 20gr – 23 calorias.
Feijão preto – uma concha média; 120gr – 137 calorias.
Feijoada – uma porção; 300gr – 456 calorias.
Milho verde – duas colheres sopa; 40gr – 40 calorias.
Azeite de dendê – uma colher sopa; 10gr – 88 calorias.
Azeite de oliva – uma colher sopa; 10gr – 90 calorias.
Azeitona – 10; 50gr – 110 calorias.
Maionese comum – uma colher sopa; 15gr – 107 calorias.
Maionese light – uma colher sopa; 15gr – 50 calorias.
Molho bolonhesa – uma colher sopa; 20gr – 36 calorias.
Molho de tomate – uma colher sopa; 20gr – 10 calorias.
Molho branco – uma colher sopa; 20gr – 100 calorias.
Leite integral – um copo 250gr; 152 calorias.
Leite desnatado – um copo 250gr – 90 calorias.
Pipoca pronta- um pacote; 100gr – 403 calorias.
Bacon – uma colher sopa; 25gr – 142 calorias.
Farinha de mandioca – 1 colher sopa; 20gr – 68 calorias.

Requeijão light – uma colher sopa; 25gr – 45 calorias.
Ricota – uma fatia; 25gr – 45 calorias.

Ovo inteiro cru – uma um.; 50gr – 74 calorias.
Ovo frito – uma un.; 60gr – 108 calorias.

Óleo de canola – uma colher sopa; 10gr – 63 calorias.
Óleo girassol – uma colher de sopa; 10 gr – 82 calorias.
Óleo de milho – uma colher de sopa; 10gr – 90 calorias.
Óleo de soja - uma colher de sopa; 10gr – 90 calorias.

BEBIDAS:
Água de coco – um copo médio; 200gr – 41 calorias.
Achocolatado em pó – uma colher sopa- 20gr – 43 calorias.
Milk-shake chocolate – um copo graqnde; 300gr – 336 calorias.
Fanta – um copo médio; 200gr – 108 calorias.

QUEIJOS:
Queijo catupiri – uma colher sopa; 25gr – 63 calorias.
Queijo mijnas – uma fatia média; 25gr – 61 calorias.
Queijo mussarela – uma fatia média; 25gr – 81 calorias.
Queijo parmeson – uma fatia; 25 gr – 101 calorias.
Queijo prato – uma fatia média; 25gr – 88 calorias.
Queijo provolone – uma fatia média; 25gr – 84 calorias.
Queijo suíço – uma fatia média; 25gr – 101 calorias.
Presunto cozido – uma fatia média 25gr – 85 calorias.

MASSAS:
Canelone – uma porção; 80gr – 92 calorias.
Pizza calabresa – uma fatia; 120gr – 345 calorias.
Pizza mussarela – uma fatia; 120gr – 289 calorias.
Lazanha – uma porção 300gr – 620 calorias.
Macarrão talharim – um prato; 200gr – 192 calorias.
Espaguete – um prato 200gr – 192 calorias.
Pão francês – uma un.; 50gr – 135 calorias.
Pão integral – uma fatia; 30gr – 70 calorias.

Uma noite um homem teve um sonho. Ele sonhou que estava andando pela praia com o Senhor Jesus.

De repente ele notou dois pares de pegadas na areia; um pertencia a ele, o outro par era de Jesus.

Porém veio a sua lembrança épocas tristes da sua vida e que ele, no seu sonho, observou que só tinha um par de pegadas na areia.

Consternado ele falou ao Senhor Jesus:
-Senhor, Tu dissestes que se eu decidisse segui-Lo, Tu andarias comigo durante todo o caminho. Eu não entendo porque me deixaste nesses momentos tão tristes da minha vida, quando eu mais precisava de Ti.

Então Jesus respondeu:
- Eu o amo e nunca o deixaria. Durante esses tempos de sofrimento e provação quando voce viu, apenas um par de pegadas, foi quando Eu lhe carregava.

Em algum momento da sua vida voce duvidou da fidelidade de Jesus?

As vezes a provação é tão grande que podemos achar que Ele nos abandonou. Porém, quando trazemos a nossa mente o caráter de Jesus, vemos que a fidelidade é um atributo do Seu Espírito.

Tenha a certeza de que Jesus nunca o abandonará. Se voce está passando por momentos difíceis é porque Ele quer lhe dar algo que voce ainda não alcançou e que será de grande benção para a sua vida.

Aguente firme e não desista!

Samuel, ao dirigir-se a Israel em um momento crítico de guerra com os filisteus, disse:

 “ E, quanto a mim, longe de mim que eu peque contra o Senhor, deixando de orar por vós”. (I Samuel 12:23).

A sua consciência sobre a necessidade e eficácia da oração era surpreendente, como a consciência de muitos homens e mulheres em toda as Escrituras. A oração para Samuel não era algo opcional; era uma obrigação, pois tinha a consciência que não havia outra maneira pela qual Deus manifestasse Sua sabedoria e poder aos olhos dos homens.

Deus, voluntariamente, se limitou a mover-se através dos seus filhos -  através dos que O clama.  Assim, Deus estava dizendo literalmente ao povo:

“ Ao menos que creiam em Minha onipotência para abençoa-los por meio da oração, descobrirão que, em todos os seu desejos e em todos os seus esforços, Minhas mãos estão atadas em Minhas costas, impedindo-me de ajudá-los”.

Por que Deus faria isto? Por que Ele é um Deus de ordem e princípios e, finalmente, concluindo disse ao homem:

“ Farei da oração a lei e o princípio mais importante que vocês conhecerão e que estará em movimento em todo o universo...: Pela oração o homem pode se apegar ao Meu poder e encontrar a Minha sabedoria, quando necessitar; Eu estarei com vocês”.

Ele precisaria criar uma lei maior do que os fatos e circunstâncias. Por isso, Ele fez da oração o maior de todos os princípios; o maior meio para que Ele pudesse se mover.

Os cientistas afirmam que há leis na natureza que são fixas, imutáveis e invioláveis. Mas Deus diz:

“ Elas serão quebradas pelas suas orações”. 

Se você crê em seu coração, montanhas se moverão e a gravidade será desafiada.

Pela oração você pode quebrar as leis que são imutáveis segundo o homem, por que Deus  colocou a oração sobre todas as leis e princípios que Ele mesmo estabeleceu e o homem desvendou.

Não há nenhuma lei da natureza, nem do nível espiritual, que esteja acima da ORAÇÃO. 

Ainda não sabemos o que é possível através da oração. Não sabemos o que Deus de fato pode realizar...

Pela oração e fé, muito receberam seus mortos, vivos em seus lares. Muitos foram e são curados de enfermidades que teriam sido fatais pela sua gravidade. Muitos foram levantados para crer em Deus de tal maneira que poucos homens podiam sair e derrotar cinco dos maiores exércitos do oriente, a qualquer hora.  Abraão os derrotou.

Davi, Josafá, dentre muitos, conheciam muito bem a eficácia da oração. Examine as Escrituras e verá. Ele os derrotou. Isto lhe impressiona? A mim, me impressiona.

Você, como tem visto a sua oração?

O velho pai Abrão com trezentos e poucos homens, só servos a quem ele os tinha ensinado, derrotou todo o vale do Jordão. Isso é vitória!

Nunca vimos Abraão como um general, mas como um homem de fé, e é apenas isso que é requerido de todos nós  -  Fé!!

Por que Josué ganhou todas aquelas batalhas?

Ele era um grande gênio Militar?

E Moisés?

Eles, sim, eram zelosos acerca da vontade de Deus nos seus dias. Ele, Josué, habitava no Tabernáculo e não se afastava de lá. Quando a Glória do Senhor estava ali, ele estava sempre disposto a entrar vigorosamente e com tanta fé em Sua presença que Deus não podia fazer nada, senão responder-lhe.

Eles enfrentavam dificuldades:  podiam mandar o sol parar para dar-lhe um dia mais longo, com vinte e três horas e quarenta e cinco minutos extras, (segundo a astronomia atesta nos nossos dias) para que pudessem terminar sua tarefa.

Deus continua dizendo:

“ Quero Me mover através de vocês; quero que você esteja interagindo com a Minha onipotência nestes dias”.

Se você para de orar, automaticamente Sua mão e a Sua vontade não é manifesta, pois Ele limitou-se a se mover através das nossas orações, intercessões e clamores. Só assim Ele virá ao nosso encontro diante de nossas fraqueza e necessidades.

A oração, portanto, não é um luxo, mais uma necessidade vital para nossas vidas. Temos obrigação de orar, por que este é o meio que o Senhor escolheu para se mover.

 A oração com fé é muito eficaz, não é mesmo?   

“ E, quanto a mim, longe de mim que eu peque contra o Senhor, deixando de orar por vós” ( I Samuel 12:23 )

         “A Palavra Viva”

O texto original, você encontra em WWW.REINONET.COM.BR Col. de pbs.

Conheça um pouco sobre as maravilhas do nosso Deus!

As Cataratas do Niágara são um agrupamento de grandes cataratas localizadas no rio Niágara, no leste da América do Norte, entre os lagos Erie e Ontário, na fronteira entre o estado norte-americano de Nova Iorque e da província canadense de Ontário. As Cataratas do Niágara são compostas por três grupos distintos de cataratas: as Cataratas Canadenses, as Cataratas Americanas e as Cataratas Bridal Veil. Embora não seja excepcionalmente alta, as Cataratas do Niágara são muito largas, sendo facilmente a mais volumosa queda d' água localizada na América do Norte. Quando o volume de água é alto, cerca de 168 mil m³ de água cai das quedas a cada minuto.

Visite: https://pt.wikipedia.org/wiki/Cataratas_do_Niágara

Sobre as Catartas do Iguaçu.

O sistema consiste de 275 cachoeiras ao longo de 2,7 km do rio Iguaçu. Algumas das quedas individuais têm até 82 metros de altura, embora a maioria tenha cerca de 64 metros. A Garganta do Diabo (em espanhol: Garganta del Diablo), uma queda em forma de U, tem 82 metros de altura, 150 metros de largura e 700 metros de comprimento, é a mais impressionante de todas as cataratas e marca a fronteira entre a Argentina e o Brasil.

Dois terços das cataratas ficam em território argentino.[6] Cerca de 900 metros dos 2,7 km de comprimento, não tem água que flui sobre ele. A borda da tampa de basalto recua cerca de 3 mm por ano. A água do baixo Iguaçu se acumula em um cânion que drena no rio Paraná, a uma curta distância da Usina Hidrelétrica de Itaipu. A junção entre a água marca a fronteira entre Brasil, Argentina e Paraguai. Existem pontos nas cidades de Foz do Iguaçu, no Brasil, Puerto Iguazú, na Argentina, e Ciudad del Este, no Paraguai, que têm acesso ao rio Iguaçu, onde as fronteiras dos três países podem ser vistas, uma popular atração turística para os visitantes das três cidades.

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O engenheiro Jerson Kelman, doutor em hidrologia pela universidade americana Colorado State está diretamente ligado às crises mais recentes nos setores elétrico e hídrico do Brasil. Em 2001, um estudo realizado por ele para explicar as causas do apagão de energia elétrica, foi considerado o mais completo relatório para determinar as falhas do sistemas.

Por esse motivo, seu trabalho ficou conhecido como “Relatório Kelman” e se tornou referência. No ano passado, no pico da mais grave seca em S. Paulo, ele assumiu a presidência da Sabesp com a missão de evitar um colapso de água. Para ele essa crise acabou. Questionado se havia encontrado o segredo da dança da chuva, Kelman responde: “o que evitou o caos na cidade mais importante do país foi gestão e bom senso. O dado mais relevante é que houve uma mudança de hábito da população, que é algo permanente, diz ele.

Tinha dúvidas se isso aconteceria, porque no caso do setor elétrico a diminuição da demanda era atribuída a mudança de lâmpadas. Aqui o paulistano teve bom senso”.

Apesar do elogio, o presidente da Sabesp rebate as críticas que a empresa recebe dos consumidores, consumidores esses, que não estão dispostos a pagar a mais para receber um serviço igual ao prestado na Suíça ou em Londres.

Veja abaixo algumas considerações feitas por Jerson Kelman:

• A pior crise hídrica que S. Paulo enfrentou foi em 1953. Segundo Kelman o governo de S. Paulo está implementando projetos e obras para trazer mais água para o estado. Essa segurança, porém, só virá quando as obras ficarem prontas em 2017 e 2018. O projeto de Itapanhaú é a atenção do momento pelo governo, porém ainda está em fase de licença ambiental. Existem também projetos, em uma segunda etapa, relacionados à coleta e tratamento de esgoto.

• Para Kelman o projeto Itapanhaú é a “menina dos seus olhos” por ser uma obra simples. Os rios curtos que descem para o mar são muito caudalosos, então é possível captar água perto do cume. No riozinho chamado Itapanhaú, é só bombear um pouquinho e jogar para o outro lado da montanha.  Lá chove, torrencialmente, cerca de 3 mil milímetros. E a água é puríssima – uma maravilha.

• O Japão, no final da Segunda Guerra Mundial, tinha 70% de perdas. Hoje tem 3%. O índice de perda da Sabesp está em 18% em razão da crise hídrica; mas esse ano o indicador deve voltar a casa de 30% de desperdício de água tratada.

• Segundo Kelman a crise hídrica acabou devido a dois fatores: está se tirando menos água devido a mudança de hábito da população, além do estado estar com um estoque razoável. Em outubro de 2014 chegou a ser liberado 5 metros cúbicos de água por segundo, enquanto que o normal é 33 metros cúbicos por segundo. Isso caracteriza uma situação terrível, porém a população de S. Paulo teve bom senso. A mudança de comportamento evitou uma situação de calamidade.

• A cidade de S. Paulo esteve muito perto de ficar sem água. Houve momentos que só havia 5% de estoque de água. A maior preocupação de Kelman era como fornecer água para hospitais e penitenciárias diante de tanta escassez.

• É preciso analisar o agronegócio e a demanda de água que ele exige. O metro cúbico da água utilizada na agricultura rende, sob ponto de vista de resultado econômico, menos do que a água utilizada no meio urbano. Porque a água vale muito mais na cidade, em termos econômicos, do que o produto agrícola resultante. É por isso que todos os países tem gestão de recursos hídricos – e para isso foi criada a “ANA”. Em 2001 houve um problema como esse no Ceará. Havia uma disputa para a irrigação do arroz, que é um produto de pouquíssimo valor econômico. É preciso muita água para receber um real de arroz. E a pergunta que se fazia era porque plantaram arroz no semiárido  - uma cultura que bebia toda a água do reservatório. Havia uma plantação de manga que é uma cultura que demora muitos anos até a mangueira dar fruto. Perguntei, então, aos agricultores de manga se eles queriam entrar em uma vaquinha para convencerem os agricultores de arroz a não usar água. Era uma indenização – algo que se faz em todo o lugar. Na Austrália é assim; no Oeste Americano, também. O gestor aloca a água da forma mais inteligente, sem prejudicar o irrigante. Naquele caso foi assim, porém no Cantareira foi diferente. Poderíamos ter criado uma sobre taxa pequena para os consumidores urbanos. Essa taxa indenizaria os irrigantes das diversas culturas para que eles não usassem a água; essa indenização serviria como uma renda provisória. Isso seria uma medida de gestão eficaz para usar melhor um produto que é escasso.

• (Observação do Blog: “Tempos de Crise; Tempos de Novas Descobertas”; “Adversidades ou Desafios"? -Leia as mensagens já publicadas que enfocam esses momentos de crise).

• Segundo Kelman estamos caminhando para atingir o padrão londrino; o problema é a velocidade pois para isso a população tem que pagar mais caro pela água. Segundo ele, o Tietê vai virar navegável, assim como o Tâmisa virou, apesar de ter hoje uma poluição difusa. O fato de recolher todo o esgoto como em Londres e trata-lo, não quer dizer que não tenha poluição no Tâmisa. Encontramos lixo da rua no Tâmisa, apesar de que o recolhimento lá é muito melhor que o nosso.

• Kelman fala sobre a perda de água dizendo o seguinte: o índice de perda em S. Paulo caiu muito por causa da seca, ou seja, menos água, menos perda. Mas vai subir agora devido ao aumento da oferta. Em perdas, há uma parte que é física (da própria Sabesp); esses são os vazamentos. Além disso tem uma parte da água que não é contabilizada devido a hidrômetros com certa faixa de imprecisão. As vezes o consumidor acha que o hidrômetro está contra ele, mas geralmente é contra a Sabesp. Isso é um problema tecnológico. Voltei recentemente de Israel e vi uma série de tecnologias bastante interessantes de controle de perdas.

• O Japão, no final da segunda guerra mundial, tinha 70% de perdas. Hoje tem 3%. Diminuiu ao longo dos anos e hoje é o país campeão mundial. É até exagerado, porque chega a um ponto que isso custa mais caro que o preço da gota de água. Tem cidades que perdem muita água, como Londres e Chicago e não precisam se preocupar. Aqui, não; temos que diminuir. É interessante observar que a ideia de que temos que diminuir sempre a perda de água é errada. Como vimos acima, nem sempre é assim. A longo prazo pretendemos chegar a uma perda de 10 por cento – mas ainda estamos longe.

Kelman foi convidado pelo Governador Geraldo Alckmin para resolver o problema da água em S. Paulo.

Fonte: Entrevista fornecida a revista “Dinheiro” em 04/05/2016.

Quantos de nós já nos deparamos com uma situação como esta? Pensamos que estamos saindo de um momento difícil, nos sentindo mais revigorados, fortalecidos e libertos quando, de repente, nos surpreendemos com uma notícia não muito agradável;  e parece que tudo volta a estaca zero, retrocede e percebemos que a prova ainda não terminou. 

E pensamos assim: “A  história ainda não acabou”.

Passamos novamente pelo cadinho do Senhor, quando Ele  nos purifica ainda mais tirando as escórias e impurezas que ainda encontra, a fim de nos purificar e santificar, a fim de que cheguemos à perfeição que Ele deseja.

O Senhor é exigente com aqueles que querem galgar algo maior NELE! 

Passamos pelo batismo nas águas, quando nos propomos a morrer e ressuscitar com Ele.  Deixando sepultado o velho homem e ressurgindo com nova vida, (simbolicamente, pois esse não é um processo instantâneo); nos tornamos assim Seus filhos através do novo nascimento. Mas o Senhor quer nos fazer “filhos por adoção -  filhos maduros”!

Mais adiante, em nossa caminhada, vamos crescendo espiritualmente e amadurecendo, quando então, recebemos  o batismo no Espirito Santo e ficamos mais fortalecidos e mais desejosos de conhecer ao nosso Creador -  podemos, então,  orar em línguas e nos abrir ao conhecimento da Sua palavra o que nos capacita a adorá-lO em espírito e em verdade.

 Neste momento, o Espírito Santo intercede por nós com gemidos inexprimíveis, da maneira como o Pai deseja ser louvado e adorado. 

Finalmente, mais um passo dado, e o Senhor nos batiza com fogo quando passa a retirar todas as impurezas que encontra em nós. Assim como o ourives faz com o ouro, o Senhor faz conosco, nesse processo de lapidação das Suas joias - quando então, vamos tomando mais a forma do Seu Filho amado  Jesus Cristo!

Porém é importante termos essa certeza: 

Ele não nos deixa sozinhos nesta fornalha, mas está junto de nós para que possamos suportar o fogo que está vindo até o final da prova. É tratamento de cruz que ao final nos leva a vitória da ressurreição.

Leia a história de Jó e veja as etapas de sofrimento pelas quais ele passou; mas veja também o que ele alcançou no final da sua vida: a porção dobrada do Espírito de Deus.

Estas etapas de sofrimento e as vezes de angustia, acontecem durante esse processo de purificação para nos desestabilizar, nos afastar do foco e da luz de Cristo, mas isso não nos deve abalar. Devemos continuar olhando para as promessas do Senhor, o final da corrida, a meta proposta. É um teste de fé como foi com os heróis da fé, citados no Livro de Hebreus - (faça uma leitura desse livro).

Assim foi com Jó, que a cada momento recebia uma notícia trágica, com a destruição dos seus bens, a perda dos seus filhos, até ser atingido por uma enfermidade em seu corpo, que lhe trouxe muitas dores e provavelmente momentos que achava que não iria suportar....

 Mas o Senhor o sustentou até o fim e ele não  abandonou nem blasfemou contra o seu Deus!  Ao final, mesmo sendo um homem justo e temente a Deus, parecendo já ser perfeito, reconheceu que estava longe disso, quando percebe que conhecia o Senhor só de ouvir falar, mas que agora,  os seus olhos O viam. (cf Jó 42:5,6).

“Que experiência fantástica: Ver ao Senhor”!

E assim, também, somos nós! Recebemos um pouquinho do Senhor e achamos que já temos tudo! Mas Deus é infinito em tudo e sempre tem algo novo para nos dar!

Portanto, não podemos esmorecer,  mas sempre prosseguir em frente, na certeza de que ao final sairemos mais fortalecidos e preparados para  ajudar a outros que passem pela mesma situação. Afinal, experiência vivida tem uma outra unção quando a contamos e compartilhamos com o nosso próximo.

E é essa unção que transforma mentes e corações!!

Este deve ser nosso objetivo: ser instrumentos nas mãos do Senhor, cartas vivas em nosso meio e testemunhas onde quer que andemos, a fim de que o Nome do Senhor seja propagado, louvado e reconhecido por todos aqueles que ainda estão em trevas.

Que nada nos afaste do amor de Deus, mas, pelo contrário, que a cada prova, mais e mais, nos acheguemos ao Senhor, pois  Ele é o único Caminho,  a única Verdade  e a única Vida que devemos almeja!.

Deseje viver a realidade desse caminho, que sempre nos leva a estar mais perto do nosso amado Pai!!

Ingredientes
2 abobrinhas grandes
2 xícaras (chá) de ricota esfarelada (cerca de 300 g)...
1/2 cebola
1 dente de alho
1/4 de xícara (chá) de nozes
azeite a gosto
sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
queijo parmesão ralado a gosto
folhas de hortelã a gosto.

Modo de Preparo
1. Preaqueça o forno a 180 ºC (temperatura média).
2. Com uma escovinha para legumes lave bem a casca das abobrinhas sob água corrente. Seque e corte cada uma ao meio no sentido do comprimento. Com uma colher de sobremesa retire o miolo das abobrinhas, deixando uma borda de cerca de 0,5 cm da casca - assim elas ficam no formato de uma canoa para rechear.
3. Pique fino o miolo das abobrinhas. Descasque e pique fino a cebola e o alho. Pique grosseiramente as nozes.
4. Leve uma panela pequena ao fogo médio. Quando aquecer, regue com 1 colher (sopa) de azeite, junte a cebola e refogue por 2 minutos, até murchar. Acrescente o alho e mexa por 1 minuto para perfumar. Junte o miolo da abobrinha, tempere com sal e pimenta e refogue por 5 minutos até ficar bem macio.
5. Transfira o refogado para uma tigela, junte a ricota e misture bem com um garfo. Tempere com noz-moscada a gosto, prove e ajuste o sal. Por último misture as nozes picadas.
6. Coloque as abobrinhas numa assadeira, com a cavidade voltada para cima. Tempere o interior de cada uma com sal e pimenta-do-reino a gosto. Com uma colher, distribua o recheio de ricota nas cavidades das abobrinhas e regue com um fio de azeite.
7. Polvilhe as abobrinhas com queijo parmesão ralado e leve ao forno para assar por cerca de 30 minutos, até dourar. Retire do forno e sirva a seguir salpicado com folhas de hortelã frescas.
 

E, Jesus, saindo, viu uma grande multidão, e possuído de íntima compaixão para com ela, curou os seus enfermos.  (Mt 14:14).

Mateus relata que Jesus curou os doentes. Não apenas alguns escolhidos  ou que mereciam ser curados; mas diz, claramente, que curou os doentes que ali estavam.

É provável que, entre os milhares de pessoas que O seguiam, alguns não mereciam ser curados. O mesmo poder divino que permitia a Jesus sarar, também lhe permitia saber quem era cada um que se encontrava naquele lugar.

Será que Jesus pensou ser intransigente com alguns, naquele lugar?

Jesus, na Sua onisciência, sabia naquele momento todos que tinham soberba no coração, tudo que fizeram no passado e tudo que fariam no futuro, mesmo depois de receber aquela benção.

Certamente alguns dos que foram ali curados, usariam a sua nova condição para fazer coisas indevidas e não dariam glória a Deus pelos Seus feitos; como aconteceu com a cura dos dez leprosos relatada nas Escrituras - somente um voltou para dar graças e esse era samaritano.

Naquele momento de cura, Jesus sabia que alguns cegos que passaram a ver, poderiam ter tido os Seus olhos abertos para a inveja ou cobiça. Outros que tiveram suas mãos curadas, poderiam usá-las futuramente para pegar em uma arma. Outros que tiveram suas vozes destravadas, poderiam usá-las no futuro para trazer maldição.

A cada pessoa que Jesus curava, certamente se descortinava um filme do seu passado e do seu porvir, mas, mesmo assim, Jesus não permitia que aqueles que chegassem a Ele saissem da mesma forma; pois quando nos aproximamos do Mestre mudanças ocorem no nosso interior, mesmo que não as adotemos na nossa caminhada.

Assim é a natureza divina; vai sempre além dos nossos erros para nos dar a oportunidade de conhecer mais ao  nosso Deus.

Jesus fez sempre a Sua parte e deixou ao homem a escolha de segui-Lo ou não. Ele sempre respeitou o "Livre Arbítrio" dado pelo Pai no momento da criação.

Até hoje, Jesus continua agindo da mesma forma, dando oportunidade a todos para mudar de vida e trilhar um novo caminho; porém nunca deixa de respeitar o "Livre Arbítrio" de cada um.

Jesus sempre age além dos nossos erros, derramando a Sua graça sem medida, que vai além da nossa compreensão.  A compaixão divina sempre O acompanhou na Sua passagem por essa terra.

Que seja assim também na nossa caminhada cristã!

A Batata não é só amido. Os cientistas dizem que a batata vem das margens do Lago Titicaca, na Bolívia e no Peru. Dali, ela teria se espalhado por toda a América do Sul. O Peru tem pelo menos 2,5 mil tipos de batata.....

Assista o Globo Reporter de 01/01/2016 e conheça a história e os benefícios da batata.

Abaixo segue receita:

Bolo de Fécula de Batata

Ingredientes

Para o bolo

• 125 g de manteiga

• 100 g de açúcar

• 3 ovos

• 1 xícara (chá) de fécula de batata

• 1/2 colher (sopa) de fermento em pó

• 1 pitada de sal

Para o glacê

• 1/2 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro

• 1/3 de xícara (chá) de suco de laranja

• Raspas de laranja para decorar

Modo de Preparo

1. Leve à batedeira a manteiga e o açúcar. Bata por cinco minutos. Acrescente as gemas, uma a uma, batendo sempre a cada adição.

2. Quando a mistura virar um creme bem clarinho e cremoso, retire da batedeira e acrescente a fécula de batata. Misture com uma esptátula até ficar homogêneo. Reserve.

3. Agora vamos às claras. Bata-as em ponto de neve. Depois, acrescente o fermento e misture as claras à massa reservada. Incorpore as claras batidas em movimentos delicados, de baixo pra cima. 

4. Despeje a massa em uma forma redonda (não muito grande) untada e enfarinhada. Asse o bolo em forno préaquecido por 10 minutos a 180°, por cerca de 40 minutos.

5. Retire do forno e deixe esfriar. Desenforme quando ele estiver frio (é muito mais fácil).

Para o glacê: leve ao fogo em uma panela pequena o açúcar e o suco da laranja. Mexa até o açúcar dissolver, despeje sobre o bolo e decore com as raspas de laranja.

Enquanto a maioria dos nutrientes é absorvida pelo organismo para beneficiar a saude e o funcionamento do corpo, as fibras passam fazendo apenas uma faxina completa.

Assim ajudam a eliminar as toxinas que podem causar cancer, melhoram a digestão, previnem prisão de ventre, baixam o colesterol ruim, regulam as taxas de glicose, fortalecem o sistema de defesa do corpo contra vírus e bactérias.

As fibras são encontradas nos vegetais, são carboidratos complexos que o organismo não consegue digerir nem absorver.

Leite, ovos, peixes, carnes e seus derivados não contém nenhuma fibra. Por isso devemos consumir frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais.

A falta de fibra pode facilitar o aparecimento de alguns sintomas desagradáveis ou até mesmo de algumas doenças. Entre elas podemos citar a constipação (intestino preso), diverticulite, câncer, hiperproteinemia (excesso de proteína no sangue), diabetes....

Desde a mastigação até o fim da digestão, as fibras trabalham para que o corpo funcione corretamente. O consumo diário beneficia o trato gastrointestinal, já que estimula a mastigação prolongada e a produção de saliva, aumentando a secreção gástrica e a saciedade.

As fibras fazem o intestino funcionar regularmente o que contribue para reforçar o sistema imunológico. Conseguem eliminar toxinas e o excesso de gorduras e açucares no organismo, colaborando com a redução do colesterol, controle e prevenção do diabetes.

Crise é uma das palavras mais faladas hoje; mas eu gosto da palavra MILAGRE.

Crise é o machado cair na água; milagre é o machado flutuar.

Crise é o gigante Golias lhe afrontando; milagre é o Davizinho o derrubar e matar.

Crise é ter apenas um pouco de farinha para comer e depois esperar a morte; milagre é essa farinha multiplicar e sustentar uma família e mais um profeta.

Crise é a falta de água no deserto; milagre é a água jorrar da rocha e saciar a sede de todos.

Crise é a perseguição contra os cristãos; milagre é o perseguigor também se converter e ainda se tornar um grande apóstolo.

Crise é a doença não lhe deixar a 12 anos; milagre é voce tocar em Jesus com fé e ser curado.

Crise é ter milhares de inimigos que vem para lhe exterminar; milagre é voce vencer com apenas 300 homens.

Crise é ninguém acreditar que voce pode ser alguém, nem mesmo seu próprio pai; milagre é Deus olhar para voce e lhe fazer o maior rei de todos os tempos em sua nação.

Crise é viver sem Cristo, mas quem tem Cristo vive uma vida de milagres.

Por isso declare agora: Não estou em crise; estou em Cristo - o Deus de milagres!

Cristo é TUDO. O resto é religião!

Um novo lançamento para enriquecer sua vida espiritual.

Conheça a Sinopse do Livro.

O uso da razão levou-me a crer no ensino bíblico. Já o uso de algumas doutrinas religiosas levou-me ao engano religioso.

Muitos religiosos decidem e dão a vida por uma “fé” no seu deus pessoal por eles mesmos idealizado.

Porém, não invista seu precioso dinheiro na compra deste livro se

você é tão você mesmo e de mais nada necessita.

Acaso você está tão cheio de “si mesmo” que, além de si, nada serve?

Se a nossa Bíblia – ESCRITURAS – não significa nada para você, penso que esse livro pode acrescentar algo mais para a vida.

Para nós, cristãos, a Verdade absoluta é uma Pessoa: Jesus, o

Cristo de Deus.  Não há como não ser um cristão.

Para nós, discípulos do Christós, o Senhor, a religião cristã necessita voltar ao único foco: Cristo Jesus! Sua pessoa é tudo em nós, conforme registro em Colossenses 3.11.

Cristianismo sem o Cristo VIVO é mais uma religião que busca consolação para o homem pecador. Religião é a sincera e, às vezes, inocente, vontade humana de alcançar a Deus ou ao seu deus. A realidade bíblica do Evangelho declara que o Criador já veio até

nós na Pessoa do nosso Salvador, Jesus o Cristo. Esta é a “boa

notícia” para nós pecadores.

A religião cristã evangélica não deve evadir-se de um sério diálogo. A hipocrisia e a mentira “religiosa” são frutos que denigrem e desfocam a realidade da doutrina cristã.

Uma questão pessoal.

 Apesar de tudo, ainda creio. Creio em Deus Pai, o Criador, todo AMOROSO. Isso não é

mais uma ilusão religiosa, tampouco um delírio do inconsciente coletivo, é crer, fiar-se em um só Deus.

Não no Deus da minha formação religiosa, mas no Deus bíblico.

Aderindo-me a Ele com um eterno SIM, numa decisão consciente de aceitação e submissão ao Deus revelado nas Escrituras.

Existe quem afirme que o livro de Gênesis e os demais livros Bíblicos não passam de símbolos mitológicos, parábolas criadas

pelos homens, no decorrer da história humana.

O papel pega tudo?

A nossa ciência seja ela quântica ou não, é e tem a última resposta?

O ópio religioso tem esmagado o pensar e o refletir da pessoa

humana? Em que sentido defino que religião é um “resto”?

O tema Deus como o criador nosso está na área da “fé e da transcendência”.  Somente o uso da razão humana e uma formação acadêmica não são suficientes para conhecer essa verdade.

Experimente-O: “Provai, e vede que o Senhor

é bom” (Sl. 34.8)

O deus criado e institucionalizado por uma boa religião está literalmente limitado a esta religião, e não passa de mais uma farofa!

Conheça um pouco sobre o autor.

Marcos Henrique Barreto da Silva

nasceu (51) é um protestante (radical), viveu em Salvador-BA, no

seio de uma família de 13 filhos.

Seus pais e três de seus irmãos já faleceram.

Como a maioria dos brasileiros,

teve sua iniciação religiosa nos padrões e na tradição de seus

pais, católicos romanos papistas

“praticantes”!

Um dia, já convertido ao Cristo

vivo, deixou tudo e foi morar e estudar em BH, interno no Seminário Teológico Evangélico do Brasil (STEB), em obediência ao seu chamado ministerial (1 Tm 3.1).

No STEB, apaixonou-se por Ester

Temerloglou Monteiro.

Em 1985, “numa boa!”, celebramos

o nosso casamento sobre a

verde grama do nosso seminário,

cercado de fiéis testemunhas.

Marcos, pai da Rebecca, Raquel e

Déborah, confessa ser 100% gente.

Atualmente, já “gasto”, reside e trabalha a mais de quatorze anos em BH com sua família “em Cristo”.

Contato:

quinhobarreto1@bol.com.br.

Belo Horizonte-MG.

Para uma alimentação saudável é muito importante o consumo de frutas , por serem ricas em vitaminas, minerais, fibras alimentares e compostos protetores. Segundo os nutricionistas, em geral, são 2 ou 3 porções diárias delas para uma alimentação balanceada e sem restrição de frutose ou outros elementos presentes nas frutas.

Além de deliciosas, elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais e ajudam a diminuir o risco de Alzheimer e doenças cardio...vasculares. Mas na hora de comprar a fruta no mercado ou no sacolão, sempre surgem dúvidas. Para te ajudar nesta tarefa, listamos algumas dicas, veja abaixo:

Banana – Observe o formato da banana: se elas estiverem com quinas, é porque foram colhidas antes do tempo. Geralmente, as bananas maduras estarão arredondadas. Outra dica é prestar atenção na sua cor, onde o amarelo predomina a cor preta.

Laranja – Se a casca for mais laranja, quer dizer que ela é mais doce. Na hora de escolher prefira sempre as mais pesadas e com a casca lisa e a consistência uniforme: um lado não deve ser mais mole que o outro.

Maçã – Preste atenção na forma da maçã: se a fruta estiver mais redonda, ela será mais saborosa do que as alongadas. Observe as áreas da maçã, se estão macias e o tipo de descoloração. Quando ela amadurece demais ela fica marrom e moles. Quanto mais vermelha ela estiver, mais doce ela estará.

Melancia – Feche a mão (como se fosse bater na porta) e bata na melancia. Se fizer um som abafado, ela está boa. Se a base da melancia não estiver bege, ela não está madura.

Pêra – Se você gosta da fruta bem doce, a casca da pêra deve estar macia no toque. Para saber se está madura, o talo tem que sair facilmente.

Uva – Observe se o talo da fruta está verde: se sim, ela está boa e fresquinha, pois foi colhida recentemente. Tente comprar uvas com cores vibrantes, uniformes e bem gordinhas.

FONTE: "Tudo Gostoso".

Vamos continuar refletindo sobre a vida de Ester e tudo que ela conquistou devido a sua obdiência, humildade e submissão, por amor a Deus e a seu povo.

Como já sabemos o rei Assuero estava sendo vítima de uma conspiração para matá-lo e Hamã, um oportunista, estava desejando receber a honra pela delação feita por Mardoqueu - um judeu que conhecia a Deus e sabia de tudo que estava sendo tramado.

Em Sl 58:11 lemos:

Deveras há uma recompensa para o justo; deveras há um Deus que julga na terra.

Et 2:22-23 e 3:1 – O rei Assuero recompensou a Hamã e não a Mardoqueu pela denuncia da conspiração dos dois eunucos para matar-lhe,  apesar da rainha Ester ter contado ao rei, “em nome de Mardoqueu”, como ficou registrado no Livro de Crônicas.

A justiça divina às vezes demora de ser realizada e durante esse período devemos descansar Nele, sabendo que Ele tem o controle de todas as coisas.

Quatro anos depois, no tempo preciso de Deus, a justiça Divina foi realizada.

Quantas vezes em nossas vidas somos injustiçados pelo homens? Qual a nossa atitude frente a isso?

Não devemos nos inclinar aos deuses desse mundo.

Et 3:2 A atitude fiel de Mardoqueu em não se inclinar nem se prostrar em reverência a Hamã, Amalequita, filho de Hamedata, descendente de Agague, adorador de muitos deuses e de muito prestígio junto ao rei Assuero, levou a Hamã a encher-se de furor, de ódio, descontrolando-se e colocando no seu coração a determinação em destruir a todo o povo judeu.

Mas quem terminou ajoelhando-se foi Hamã, aos pés de Ester, já sabendo que ela era judia.

A mentira não dura para sempre.

Et 3:8; 13  O povo judeu cumpria todos os requisitos do reino. Por conta disso cremos que Mardoqueu, em misericórdia, em humildade, se curvava diante do rei Assuero a quem servia no Palácio, mas não o fazia com Hamã por já ter discernido o seu espírito.

Se Hamã fosse um homem de espírito reto, teria contado ao rei Assuero a história de quem foi o verdadeiro delator da conspiração para assassiná-lo e não teria aceito a honra para si.

Enquanto todo o povo judeu se angustiava com a noticia de que seria exterminado, o rei Assuero e Hamã sentaram-se a festejar e celebrar... porem não sabia Hamã que na intimidade do rei e do seu reino, existia uma judia, que dentro das suas limitações, ministrava de alguma forma ao rei e aos seus servos.

A vontade de Deus se cumpre, independentemente da vontade humana.

Et 4:13-14. Mardoqueu recorre a Ester para interceder junto ao rei Assuero para revogar o despacho que Hamã havia enviado a todas as províncias do rei, para que matassem a todos os judeus. Mardoqueu tinha a convicção de que o socorro e o livramento do povo judeu viria de qualquer forma, da parte de Deus, com ou sem a intervenção da rainha Ester... e fez essa revelação do plano de Deus para a vida dela:

“E quem sabe se para tal tempo como este chegaste a este reino?”

Qual o plano de Deus para as nossas vidas? Qual o propósito? Por que estamos aqui? Por que temos aprendido de forma tão intensa a Palavra de Deus?

Quando estivermos convictos de que estamos caminhando em justiça e com a direção do Espírito Santo, não devemos temer em agir.

Et 5:9-14 A rainha Ester já havia quebrado um preceito do reino, apresentando-se diante do rei Assuero sem ter sido chamada, correndo o risco de morte, mas alcançou graça. E então convida ao rei e a Hamã para o 1º banquete e, nesse momento, movida pelo Espírito Santo, Ester não revela o seu desejo; espera, então até o dia seguinte quando oferece e os convida para um novo banquete.

Essa postergação do banquete foi o tempo certo para desequilibrar emocionalmente a Hamã e, para a rainha Ester, ajustar o seu cronômetro com o relógio britânico Divino.

Hamã encheu-se de orgulho e vaidade por causa disso, por ter sido o único a ser convidado a tão seleto banquete, e assim começou a beber do seu próprio veneno, ao expressar tambem outros sentimentos como furor e ódio contra Mardoqueu, o qual não se levantava diante dele, ao passar pela porta do rei.

Então os amigos e a mulher de Hamã o convencem a construir uma forca para o seu inimigo Mardoqueu na certeza de que Hamã ganharia a credibilidade do rei Assuero !

Deus age enquanto dormimos.

Et 6:1-14 Nquela mesma noite do primeiro banquete, houve a intervenção noturna do Espírito Santo ao rei Assuero, causando-lhe insônia e fazendo com que lesse as crônicas e revisse o evento da insurgência contra ele dos dois eunucos e aí sim, conhecesse o nome do verdadeiro delator, Mardoqueu, a quem deveria ter sido dada a honra.

Nesta mesma hora em que o rei tinha tomado consciência da sua falha e querendo orientação do que fazer, aparece-lhe Hamã, que é consultado e responde ao rei o que deveria fazer com relação aqueles que conspiravam a sua morte, pensando que a honra seria dada a ele.

Et 6:7-10  - E foi nessa condição de humilhação que Hamã compareceu ao segundo banquete, já transtornado.

Lc 12:31 Buscai antes o reino de Deus, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.  

Et 7:2-4 Ester abdicou de receber até  metade do reino do rei Assuero e em lugar disso, pediu pela revogação da lei que iria destruir ao seu povo.

Em Is 3:11 lemos:

Ai do ímpio. Mal lhe irá; porque se lhe fará o que as suas mãos fizeram.

A vaidade e o orgulho de Hamã voltou-se contra si quando disse ao rei a forma como honrar àquela pessoa que havia denunciado o complô dos camareiros para matá-lo.

O mal se voltou para o malfeitor, na medida em que Hamã e seus filhos foram enforcados na própria forca que construíra para matar a Mardoqueu.

Vejam a morte da serpente – como ela se morde nos momentos finais.

Et 4:15-17 O poder da oração com o jejum.

Esse é o ponto mais significativo do livro de Ester, quando ela, a rainha, solicitou a todos os judeus que entrassem em jejum de 3 dias e que fizessem orações a Deus em favor dela, durante aqueles momentos finais. Confiram isso na pagina 523 do livro do historiador Flávio Josefo.

Por que devemos jejuar:

• É uma forma de nos humilhar, de domar nossas emoções, de nos tornar mais mansos porque o jejum nos quebranta.

   

• É uma demonstração de sacrifício especial ao Senhor, porque estamos dizendo que Ele é mais importante do que os alimentos naturais.

• Mostramos que temos em Deus a capacidade para dominar as nossas vontades e os nossos desejos carnais.

• É uma ferramenta muito importante que o Senhor tem nos deixado para o tempo do fim, porque cria as condições para termos um relacionamento mais direto e estreito com o Pai.

  Os judeus, naquele tempo de Ester, estavam diante do que seria o fim deles e, se não fosse o jejum e as orações de todo o povo de Israel, o holocausto teria sido executado.

   

   

• A experiência do jejum afeta o nosso ser como um todo, nosso corpo, nossa alma e o nosso  espírito.                                                                          

• Sempre que jejuamos somos mais cheios do Espírito Santo.

Em  2 Cr 7:14 lemos:

"E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra".

Essa é uma Ferramenta poderosa. Nenhum espírito demoníaco pode resistir ao correto jejum e oração!

Recomendamos que voce leia e esquadrinhe as verdades do Livro de Ester pois o Senhor pode lhe falar muito mais do que aqui foi exposto. Assim como Ester deu a vida pelo seu povo, o Senhor espera que também possamos dar a nossa vida por outros.

  Vale muito estudar e meditar sobre o livro de Ester, parte do AT, o qual é o único livro da Bíblia que não menciona a palavra “Deus”, ou outra qualquer que se refira ao nosso Senhor, mas que passou a compor o cânon Bíblico.

A princípio podemos criar uma rejeição a Ele exatamente por conta disso; mas devemos rever esse pensamento ao lembrar que a Bíblia é obra e inspiração do Espírito Santo e que portanto, nada temos a duvidar de que Deus está presente nesse livro.

Ester foi uma judia que escondeu sua origem em grande parte da sua existência e que se tornou rainha de um rei ímpio, porém diante de todas as adversidades, foi usada pelo Senhor a favor do Seu povo.

Neste livro encontramos relatos de vários sentimentos e atitudes humanas, tais como a vingança, altivez, inveja, ódio, submissão, amor, bondade, fé, honra, desonra, justiça, traição e muitos outros, de forma que só isso já bastaria para nos ensinar e revelar muitas coisas da nossa natureza.

Mas, por que passou o Livro de Ester a compor o cânon Bíblico?

Aprofundando mais no seu conhecimento, vemos que ele aborda a forma como o povo judeu foi liberto de um holocausto (extermínio). Provavelmente esse teria sido o grande motivo pelo qual a festa judaica do Purim é celebrada até os dias de hoje.

Esses eventos se passaram nos anos 486 a 465, durante o reinado do filho de Dario chamado Assuero (Xerxes), um Assírio cujo império ia da Índia até a Etiópia.

A figura central do Livro é Ester (seu nome gentil), ou Hadassa (seu nome Hebraico). Ester significa Estrela – Rainha.

“Interessante como o nosso nome de batismo revela muitas vezes nosso futuro”...

Ester era judia de família real, órfã de pai e mãe, vinda do exílio na Babilônia para Susã - capital da Pérsia - localizada a sudeste do atual Irã, Ela foi criada pelo seu primo de nome Mardoqueu, um judeu fiel que esteve disposto a entregar a sua vida pelo povo judeu, assim como fez Ester.

Estudando esse Livro aprendemos grandes lições para a nossa vida real. Nos acompanhe!

1º Sm 15:22 Eis que o obedecer é melhor do que ...

Tudo começa por volta do ano 1025 A.C., uns 500 anos antes dos acontecimentos do Livro de Ester, com a desobediência do rei Saul aos mandamentos de Deus, dados através do profeta Samuel, para destruir os Amalequitas, povo beduíno, descendente de Esaú.    

1º Sm 15.3 Vai, pois, agora e fere a Amaleque; e destrói totalmente a tudo o que tiver, e não lhe perdoes; porém matarás desde o homem até à mulher, desde os meninos até aos de peito, desde os bois até as ovelhas, e desde os camelos até aos jumentos.

Sabemos que os Amalequitas não foram eliminados totalmente. O rei Saul além de não ter exterminado todo o povo ainda resolveu trazer as melhores ovelhas e vacas para oferecer a Deus no holocausto em Gilgal.

Conseqüência disso: 1º Sm 16:15 E o Senhor se arrependeu de haver posto Saul como o rei de Israel.  

Quando recebermos uma ordem ou comissionamento do Senhor, devemos cumpri-la na sua plenitude. O rei Saul era um Benjamita – da mesma forma que Mardoqueu.

Mardoqueu foi bisneto de Quis, pai do rei Saul, ou seja, Mardoqueu era da mesma linhagem do rei Saul.

Este é um dado importante visto que o inimigo de Mardoqueu na história de Ester é Hamân, o agagita, descendente de Agague (rei dos amalequitas que se opôs a Saul).

Dessa forma, a História da inimizade entre Saul e Agague se repete novamente, dessa vez entre Mardoqueu e Hamân.

Como podemos ver no livro de Ester, Mardoqueu também não eliminou a todos os Amalequitas.

Confiram  a  soberania de Deus sobre todas as coisas:       

Et 1:10-12

- Insubmissão da rainha Vasti;

- O mal exemplo dado a todas as mulheres do reino.

O intuito do rei Assuero era mostrar o seu poderio junto aos seus príncipes e servos de todas as províncias, já que pretendia após esse período de festejos, vingar a morte do pai, lutando contra os gregos, e nessa celebração é humilhado pela rainha Vasti na frente de todos os convidados...

Certamente essa atitude foi parte do plano de Deus para destituir a rainha Vasti  e se cumprir o Seu plano através da nova rainha Ester.

Submissão, obediência e humildade.

Et 2:15 – Processo de seleção da nova rainha.

Ester foi submissa e usou apenas de ornamentos sugeridos por Hagai, camareiro oficial responsável pelo harém, que bem conhecia o gosto do rei.  

Da mesma forma foi submissa às orientações do seu tutor Mardoqueu, mesmo depois quando já era rainha.

Ester foi desprovida da ganância pelos bens materiais, ao contrário de todas as outras candidatas, por isso alcançou graça e benevolência junto ao Rei. Sua preocupação era apenas agradar ao rei.

Assim como é no natural, é também no espiritual. Ao aproximarmos do nosso Rei celestial não devemos fazê-lo visando os nossos interesses materiais, mas simplesmente procurar amá-lo e agradá-lo, sendo submissos e, assim alcançaremos a sua graça e benevolência, reinando com Êle.

Et 2:20 Ester não declarava a sua parentela e o seu povo ao rei, como Mardoqueu lhe ordenara;  porque Ester cumpria o mandado de Mardoqueu, como quando a criara.

Foi uma recompensa do Espírito Santo para Ester, esconder por vários anos do rei Assuero que era judia.

Quando lemos o Livro de Ester, vemos como Deus a usou no Seu plano divino para aquela época.

Esse mesmo Deus quer lhe usar hoje em algum propósito. Permita que Ele lhe purifique  a fim de que possa habitar em seu interior e lhe usar conforme a Sua perfeita vontade.

Deseje ser um vaso escolhido por Deus!

Grão de Bico contra o stress!

Por: Gildete Fernandes – nutricionista.

Sabe qual o ponto de intercessão perfeito entre a culinária mediterrânea portuguesa e o combate ao stress? O Grão de Bico.

Segundo a chefe de nutrição do Hospital Português, Gildete Fernandes, esse alimento é um grande aliado no combate ao stress por ser rico em triptófano – elemento que participa da produção de serotonina e endorfina, hormônios responsáveis pela ativação dos centros cerebrais que proporcionam sensação de bem estar, relaxamento, satisfação e confiança.

A manutenção de uma boa rotina de alimentação é uma excelente aliada contra o stress; e o Grão de Bico está inserido em uma lista de alimentos que estimulam hormônios importantes para esta finalidade, afirma.

A leguminosa é comprovadamente um alimento milenar com resquícios arqueológicos com mais de sete mil anos. Tradicional nas receitas típicas da Índia e de Portugal, a planta chegou ao Brasil através dos nossos colonizadores, que até hoje utilizam em diversos pratos típicos, usufruindo dos seus inúmeros benefícios.

Ricos em carboidratos complexos, o grão de bico possui absorção lenta, baixo índice glicêmico e alto teor de fibras solúveis. As fibras solúveis ajudam a controlar a absorção do colesterol e a glicemia no sangue; possui, também fibras insolúveis que ajudam no trânsito intestinal.

Veja, agora, uma receita que preparamos para você com essa saudável leguminosa.

Nível de dificuldade – fácil.

Serve uma porção – forma redonda com 20 com de diâmetro. Ideal forma de fundo falso.

Tempo de preparo – 40 minutos.

INGREDIENTES:

Massa:

Duas xícaras de grão de bico cozido.

Recheio:

Duas xícaras de espinafre refogado, apenas, no alho, azeite e sal.

Dois ovos e três claras.

Uma pitada de sal; uma pintada de pimenta do reino.

PREPARO:

Massa:

Com o grão de bico cozido basta batê-los no liquidificador ou processador até virar uma massa única; bata sem água, apenas os grãos. A seguir faça uma bola uniforme e cubra toda a forma redonda – o fundo e as bordas. Em seguida coloque no forno pre-aquecido (200º) por dez minutos.

Recheio:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque sobre a massa já pré assada. Pode salpicar queijo parmeson por cima e levar ao forno baixo por 30 minutos até o recheio crescer.

OBS: o preparo do grão de bico requer 12 horas de molho na água. Depois de escorrer a água, lave os grãos e coloque na panela de pressão. Cubra com água deixando o líquido dois dedos acima dos grãos e acrescente uma pitada de sal. Tampe a panela e leve ao fogo. Quando a panela pegar pressão cozinhe de 15 a 20 minutos. Espere a pressão da panela sair e abra.

BOM APETITE!

Fonte: www.frangocombatatadoce.com/

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Nos dias de hoje pensar em liderança como sinônimo de autoritarismo é estar fadado ao fracasso. Isso porque quando se fala em liderar equipes é ouvir o que os outros tem a dizer e, sobretudo, analisar e aplicar as propostas mais coerentes que são sugeridas. Podemos também considerar como sinônimo de “Liderar”, o “Influenciar”; porém sempre calcado no diálogo.

Será que existe uma receita para ser líder?

Talvez possamos responder que sim, porém há vários estilos de liderança, várias maneiras de liderar ou de ser liderado. Existe o estilo de liderança mais horizontal na qual a hierarquia não está em foco e não é somente ela que tem valor. Chamamos essa liderança de “Liderança Estratégica”. E porque estratégica? Porque nesse estilo de liderança se leva em conta todos os personagens de uma organização ou de uma equipe; desde aqueles que ocupam os cargos mais baixos como faxineiros, copeiros até os mais poderosos como gerentes e diretores. Ou seja, a liderança estratégica foca em um modelo onde as decisões são tomadas horizontalmente por todos os integrantes da equipe.

Existe outro estilo de liderança?

Outro estilo de liderança é a conhecida como “Modelo Pirâmide”, ou seja, um modelo vertical. O chefe pode ser líder ou não, mas continua sendo chefe. Sabemos que na prática nem todo líder é chefe, nem todo chefe é líder.

E hoje, como devem atuar as empresas?

Hoje estamos vivendo uma grande mudança no modelo de gestão. No passado a liderança era fundamentada na hierarquia; hoje as empresas estão adotando mais a liderança horizontal que tem trabalho compartilhado, sem níveis hierárquicos como foco principal. Com isso não significa que devemos abandonar o respeito uns pelos outros, mas respeitar alguma hierarquia que seja estabelecida nesse modelo horizontal para o melhor andamento dos trabalhos.

Será que o ser humano basta a si mesmo?

Sabemos que o ser humano não é completo em si mesmo e o respaldo bíblico que temos é a função do Corpo de Cristo como é descrita nas Escrituras, assim como os dons e ministérios. É necessário que haja uma interação, respeito mútuo e compartilhamento daquilo que Deus deu a cada um, a fim de que a Igreja de Cristo seja levada a um nível mais alto. Nas empresas o processo é o mesmo!

O ser humano nasce para se completar, porém quando você entra em uma empresa o mais natural é que você seja achatado pelo poder de alguém; mas quando há compartilhamento de ideias e dons o trabalho flui de uma outra maneira.

Conversar, necessariamente é convergir para um mesmo ponto?

Um outro ponto que devemos refletir é que, quando se pensa em conversar pensa-se, imediatamente, em convergir para um mesmo ponto. Porém isso nem sempre ocorre e nem sempre é maléfico. O importante é saber dialogar, a fim de que haja um entendimento mútuo entre todos da equipe. Essa é uma forma estratégica de aproveitar aquilo que cada membro tem a oferecer, de uma forma positiva para o desenvolvimento de um trabalho.

Ausência de hierarquia ou ausência de opressão?

Não estamos defendendo aqui a ausência da hierarquia, mas rejeitando a opressão de um chefe sobre os seus subalternos. A hierarquia é bíblica não só na igreja, mas no trabalho, nas famílias, no estado a fim de que a ordem seja mantida nos momentos de intransigência. Sabemos que desde a criação do mundo, quando somente existiam 3 pessoas, Deus, Adão e Eva, já tinha sido estabelecida uma hierarquia nessa mesma ordem dos personagens que colocamos acima.

Portanto, como cristãos, precisamos estar preparados não só para atuar na igreja de uma forma eficaz, mas, também, nas empresas, nas repartições públicas, nas escolas, adotando os princípios bíblicos de conduta, primeiramente em nossa vida, e se capacitando tecnicamente na área profissional que atuamos.

Teoricamente, as pessoas não precisam de um chefe a partir do momento que conseguem compartilhar aquilo que tem, mas precisarão sempre ser complementados naquilo que ainda não tem, através da pessoa que está a seu lado.

Ao longo do dia devemos ingerir 30g  de nutrientes que contenham fibra. Veja abaixo uma sugestão:

3 porções de frutas:

Duas fatias médias de abacaxi; uma laranja média com bagaço; uma maçã média com casca.

MAIS

3 porções de legumes e verduras:

Quatro colheres de sopa de cenoura crua; uma unidade média de batata assada; 1/2 xícara de chá de repolho cru; ramos cozidos  ao vapor de brócolis ou 1/2 xícara de espinafre.

MAIS

6 porções de grãos, cereais e leguminosas:

Duas fatias de pão integral; três colheres de sopa de aveia; três colheres de sopa de arroz integral ou uma concha de macarrão integral; uma concha média de feijão.

HIDRATE-SE.

Para agir a favor da saude as fibras precisam de água. Sem a hidratação podem ter efeito contrário ao desejado, como prender o intestino. Por isso quem quer aumentar o consumo de fibras deve ingerir uma boa quantidade de água por dia.

Veremos agora exemplos preciosos que podemos adotar na nossa vida!

 Débora  

Era uma dona-de-casa comum, mas foi escolhida para ser juíza. Foi a única mulher das escrituras sagradas a ocupar um cargo político com excelência. Ela se definia como "mãe de Israel e fazia de tudo para o bem da nação (Juízes 4:4-16).

Principais virtudes.
Débora era bastante virtuosa: mãe de família, profeta, temente a Deus e líder militar. Traçou estratégias de batalha e conquistou muitas vitórias para Israel na época dos juízes. Foi a libertadora do povo hebreu em tempos de guerra contra os cananeus.

Características.
Líder: ela não se intimidou por ser mulher e ganhou o respeito dos líderes de Israel.
Estrategista: Débora sempre buscava maneiras de combater os inimigos buscando inspiração junto ao Senhor e, por isso, tinha êxito em tudo que fazia.
Conselheira: era preocupada com as pessoas e sempre dava conselhos, discutindo e sugerindo soluções para quem estava com problemas.

Seja como Débora.
Ela é a prova de que uma mulher pode ser profissional e dona-de-casa ao mesmo tempo. Para imitá-la, procure ser atenciosa e justa. Administre bem o seu tempo e não tome decisões sem antes planejar tudo direitinho.

Ester

Foi a rainha mais importante que Israel já teve. Judia e órfã, ela foi criada por um parente. Quando se casou com o rei Assuero, Ester fez de tudo pelo povo judeu. Tem um livro da Bíblia só dela.

Principais virtudes.
Ester descobriu um plano para exterminar todos os judeus. Ela se preparou espiritualmente com um jejum de três dias e orações. Ao final do período, Ester revelou ao rei que era judia e conseguiu salvar o povo.

Características.
Sábia: diante de uma situação difícil ela não se desesperava: buscava soluções em Deus para tomar decisões.
Destemida: não ficou com medo de agir para salvar os judeus. Era ousada e inteligente, e tinha uma fé admirável.
Humilde: em vez de se mostrar a dona da razão, ela procurava respeitar a opinião dos outros.

Seja como Ester.
Não aja por impulso, procure sempre orar antes de tomar as suas decisões. Ester também era muito atenciosa.

Sara

Esposa de Abraão, o primeiro dos patriarcas bíblicos. Deus prometeu a Abraão um filho que daria origem a todo o povo de Israel. Sara foi a mulher escolhida para dar à luz essa criança. Ela era chamada de mãe de multidões e vista como o modelo ideal de mulher casada.

Principais virtudes.
Sara era estéril e mostrou ter muita fé quando não desistiu de ter o filho que o Senhor lhe prometeu. Ela perseverou na crença e, aos 90 anos, deu à luz Isaque, que era o herdeiro da promessa feita a Abraão. Por isso, ela é a única mulher mencionada entre os heróis da fé (Hebreus 11:11), pessoas que exercem influência até hoje, como Moisés e Davi.

Características.
Dedicada: o filho e o marido dela podiam sempre contar com ela. Ela estava ao lado deles em qualquer situação. Acompanhava Abraão em todas as viagens.
Fiel a Deus: Sara não desistia fácil das promessas de Deus e procurava fazer as vontades dele.
Alegre: ela recebia as pessoas em casa com felicidade e as servia com prazer.

Seja como Sara.
Não desista nunca dos seus sonhos. Seja confiante em Deus e nas promessas dEle. Coloque sua família em primeiro lugar, seja companheira e procure ter os mesmos objetivos que o seu marido.

Rute.

Ela era casada com o hebreu Malom e se dava muito bem com a sogra, Noemi. Quando ficou viúva, se apegou muito à sogra, a ponto de acompanhá-la até Belém. Lá, se casou com Boaz e reconstruiu a própria vida. Jesus é um dos descendentes de Rute.

Principais virtudes.
A amizade, a fidelidade, a dedicação e o desprendimento. Fez um dos mais lindos votos de amizade à sogra. Onde quer que pousares, ali pousarei eu. O teu povo é o meu povo, o teu Deus é o meu Deus (Rute 1:16).

Características.
Amiga Tratava bem a todos e era muito carinhosa.
Responsável Trabalhava em campos de cevada e nunca reclamava do trabalho, fazendo o melhor.
Confiável Procurava ser honesta e íntegra nos afazeres diários. Tinha uma boa reputação e chamava a atenção dos chefes por isso.

Seja como Rute.
Ela era uma mulher muito doce e competente. Para agir como Rute, seja íntegra em tudo que fizer: trabalho, casamento e família.

Espero que você possa aceitar as coisas como elas são, sem pensar que tudo conspira contra você, porque parte de nós é entendimento... Mas, a outra parte é aprendizado...

Que você possa ter forças para vencer todos os seus medos e que, no final, possa alcançar todos os seus objetivos porque parte de nós é cansaço... Mas, a outra parte é vontade...

Que tudo aquilo que você vê e escuta possa lhe trazer conhecimento, que essa escola possa ser longa e feliz porque parte de nós é o que vivemos... Mas, a outra parte é o que esperamos...

Que você possa aprender a perder sem se sentir derrotado que isso possa fazer você cada vez mais guerreiro... Porque parte de nós é o que temos... Mas, a outra parte é sonho...

Que durante a sua vida você possa construir sentimentos verdadeiros, que você possa aceitar que só quem soube da sombra, pode saber da luz... Porque parte de nós é angústia... Mas, a outra parte é conforto...

Que você nunca deixe de acreditar Que nunca perca sua fé... Porque parte de Deus é amor... E a outra parte também!

“ Vivendo, amando e ... aprendendo “ ( Leo Buscagllia) Col. Paulo Barreto Araraquara – S.P. -

Voce já observou uma vela acesa? Já reservou algum tempo para observá-la com atenção?  Faca uma experiência e veja o que acontece. Ao acendermos a vela, no primeiro momento observamos que sua chama começa pequenina e, logo, logo, vai se alongando, crescendo e saindo da sua inércia inicial. É como se ganhasse vida!

Junto ao pavio a chama apresenta uma coloração azulada; mais acima, ela escurece num tom amarronzado que vai clareando, passando para um amarelado escuro, depois para mais claro, vem o alaranjado, até clarear totalmente em sua extremidade.
 A chama nunca fica estacionada; está sempre em movimento e é dinâmica. Move-se de um lado para o outro, ora encolhendo, ora alongando-se, como se estivesse dançando ao som de um música.

Para executar esses movimentos ela não necessita de vento. Lógico que se a colocarmos diante de uma brisa, seus movimentos serão mais intensos podendo até apagar a sua chama. O movimento de sua chama é causado pela própria força da combustão e do calor que a vela produz.

É uma experiência interessante  parar por alguns momentos para contemplar uma vela acesa. É uma maneira de exercitarmos nossa concentração, atenção e  observação, que tanto tem sido prejudicada nesta época.  Com tantos estímulos externos que nos desviam de nós mesmos e das coisas que necessitam de maiores relevâncias, precisamos parar para contemplar, muitas vezes,  algo insignificante como uma vela acesa e extrair mensagens de vida para nós mesmos.

Uma vela acesa parece ter vida própria, mas sabemos que sem o fogo produzido pelo atrito de um fósforo na lixa de sua caixa ou mesmo um isqueiro, a vela não exerce sua função pela qual foi projetada -  iluminar o ambiente com sua chama luminosa.

Podemos comparar nossas vidas a uma vela. Nós, sem o fogo do Espírito Santo, não teríamos vida em nós mesmos, pois só recebemos vida quando nos propomos a estar conectados com Ele - a Videira Verdadeira que é Cristo Jesus.

Como ramo da Videira só podemos  receber Sua seiva que é a vida, se estivermos ligados a ela (Cf Joao 15:1-8) Assim, a morte não terá domínio sobre nós, pois estaremos ligados à Fonte da Vida - Cristo Jesus. E assim estaremos sempre recebendo vida, luz e estaremos brilhando e iluminando a vida de outros que necessitam ser guiados em Seus caminhos rumo a terra prometida.

Por isso, podemos dizer que “SE A CHAMA QUE HÁ EM TI SE APAGAR, AS ALMAS QUE ESTARÃO AO SEU REDOR MORRERÃO DE FRIO”. Grande é a nossa responsabilidade em sermos luzeiros do mundo para iluminar a vida dos que andam em trevas e sentem-se necessitados. 

Levanto meus olhos para os  montes e pergunto: ”-De onde me virá o meu socorro?”

Quantos montes têm se levantado na sua vida? Situações que para você parecem impossíveis de serem resolvidas aos olhos humanos. As vezes nos sentimos cercados por montanhas intransponíveis e então olhamos para ela e falamos: não vamos conseguir; eu não tenho força; eu não consigo; eu não posso!

Pode ser que ainda hoje essas montanhas se levantam contra você, e você até pensou: “Eu vou desistir de tudo, eu vou parar com tudo!” 
As pressões que muitas vezes vem sobre nós são pesadas, são montes muito altos. Mas quando nós fechamos os nossos olhos e chamamos: -Jesus... Ele,então, vem!

Muitas vezes Ele nos encontra do outro lado, ferido, machucado, com sentimento de fracasso, com sentimento de derrota. Alguém pode olhar você por fora e te ver tão forte, mas só você e o Espírito de Deus sabem como você esta por dentro.

Existe um texto na Palavra de Deus que diz: “Levanta o pobre do pó, e do monturo levanta o necessitado, Para fazê-lo assentar com os príncipes, mesmo com os príncipes do seu povo.” (Salmos 113:7-8)
Esse é o meu Deus, esse é o seu Deus!

Quando você fecha os seus olhos e diz: -Jesus, socorro! Então Jesus vem, e Ele te levanta, Ele te abraça e ministra no seu espírito. Então Ele diz: - Eu sou teu e você é meu, e entre nós não há ninguém.
Não há nada que possa nos separar do amor de Deus, não há nada que possa nos deter, porque o Espírito de Deus habita em nós. O próprio Deus habita em você.

Por isso cante agora. Ele vem saltando pelos montes, porque é sobre os montes da sua vida que Ele vem saltando, para encontrar você do outro lado, te abraçar, te levantar, te erguer e te dizer:

-Filho eu estou aqui!  Tenha um excelente dia!

O Milho Premiado

Esta é a história de um fazendeiro bem-sucedido. Ano após ano, ele ganhava o troféu “Melhor Milho" da feira da agricultura.

Todo ano, entrava com seu milho na feira e saía com a faixa azul recobrindo seu peito.

E o seu milho era cada vez melhor.

Numa dessas ocasiões, uma jornalista ficou intrigada com a informação dada pelo entrevistado sobre como costumava cultivar seu qualificado e valioso produto:

o fazendeiro compartilhava a semente do seu milho gigante com todos os seus vizinhos.

- Como pode o senhor compartilhar sua melhor semente com seus vizinhos quando eles também estão competindo? - indagou a repórter.

- Simples, minha jovem! O vento apanha o pólen do milho maduro e o leva através do vento de campo em campo. Se meus vizinhos cultivam milho inferior, a polinização vai degradar também a qualidade do meu milho. Então, se eu quiser cultivar milho bom, eu tenho que ajudar meus vizinhos a cultivarem milho bom - respondeu o velho fazendeiro.

Distribua boas sementes!

Se você quer viver em paz, ajude que as pessoas a sua volta vivam em paz. Se você cultivar a ira, estará sempre no centro de um campo de guerra. Se você quer ser rico, cultive e distribua riquezas. Se quer ser feliz, distribua felicidade.

Perceba que em uma casa onde há sempre discórdia, brigas e desavenças, as pessoas não cultivam olhares e sorrisos, não cultivam “por favor” e “obrigado”, não cultivam “bom dia” ou “boa noite”. Preocupam-se em guardar essas “boas sementes” para elas, mas se esquecem que, com isso, suas sementes vão se apodrecendo.

No trabalho, em casa, no clube, no trânsito, na igreja… não importa onde, distribua suas melhores sementes de amor e de gentileza. Sem mesquinharia: distribua à vontade! A cada ano, a cada dia, seu “prêmio” será cada vez maior.

Ah, sim! Os nossos sentimentos e desejos, por mais que estejam escondidos, são também alimentados por sementes que distribuímos diariamente. Um dia, a “premiação " chega.

Imagino como deva ser o trabalho de um oleiro para limpar o barro antes de começar a fazer o vaso. Deve retirar todas as impurezas como: pedacinhos de folhas, insetos mortos, fragmentos de madeira, pequenas pedrinhas e tudo aquilo que possa impedir o manuseio do barro tirando, assim, a sua maciez. 

Penso, também, que seja necessário peneirá-lo para completar o processo do refinamento.

Nós somos este barro cheios de imperfeições, que o Oleiro Celestial irá usar para fazer uma bela obra de arte.

O oleiro só consegue moldar o barro estando ele molhado, por isso junto a ele, há sempre uma bacia com água. Essa água é usada para molhar suas mãos facilitando assim o seu trabalho, a fim de que o barro fique maleável e ele possa dar a forma desejada.

Nós também precisamos nos tornar maleáveis nas mãos do Senhor, assim como é a argila nas mãos do oleiro e isso se dá quando recebemos a Água da Vida, que é Cristo e Sua Palavra , expressão da Sua vontade que é concretizada em nós quando a obedecemos.

Deus é o nosso Creador e nós Suas criaturas. Ele é o oleiro e nós o barro. No processo de construção do vaso, (nossas vidas), pode acontecer do mesmo se partir e o Oleiro ter que refazê-lo.

Mas Ele não desiste de Sua obra prima e trabalha o barro até ver Sua obra concluída.

O Senhor disse a Jeremias em (18:2) – “Desce à casa do oleiro” e ele obedeceu. Lá chegando viu o oleiro trabalhando o barro na roda e num dado momento, a peça estragou-se em suas mãos.... Ele, então, a refez, moldando outro vaso segundo a sua vontade.

Assim somos nós nas mãos do Senhor. Ele não nos quer ver quebrados mas inteiros para sermos usados por Ele, através da vida do Seu Filho Jesus em nós. O Senhor não desiste de nós; quantas vezes formos quebrados, tantas vezes Ele irá nos refazer, até estarmos prontos a obedecê-lO por completo e fazermos a Sua perfeita vontade.

Seria eu transformado(a) numa peça fina de porcelana ou apenas em uma tigela para lavar as mãos? Ou irá minha vida ser uma linda taça adequada para receber o vinho fino da própria vida de Cristo, da qual outros poderão beber e ser transformados?

Que seja feita a vontade do Senhor na terra (em mim, que sou barro, em mim que sou terra) assim como é feita no céu.

Referências Bíblicas: Jó 10:8,9 ; Is 45:9 ; Is 64;8 ; Jr 18:6 ; Lm 4;2 ; Rm 9:20 ; Is 29:16 ; Jr 18: 2....

Visite o Link abaixo e veja o trabalho do oleiro!

https://www.youtube.com/watch?v=VYw-HKti2OU

O amor de Deus nos constrange quando nos quebrantamos e nos humilhamos diante d’Ele, reconhecendo nossa pequenez e insignificância.

As vezes queremos tomar a frente dos problemas para resolve-los e não oramos primeiramente ao Senhor entregando nossas dificuldades nas Suas mãos.

Quando confiamos e entregamos tudo verdadeiramente, Ele nos mostra a solução e resolve todas as coisas de uma maneira surpreendente.

Foi assim que aconteceu com relação aos meus exames pré-operatório, que não me foram entregues após ter recebido alta hospitalar.  Já haviam passado duas semanas de estar tentando localizar o envelope que continha todos os raio X, exames de imagem e exames de laboratório....

Andei por todos os setores do Hospital, porém, sem sucesso!

O cirurgião me disse, que tinha colocado o envelope preso no colchão da maca, como de praxe, quando eu estava ainda no Centro Cirúrgico. Iniciei a busca conversando com a Assistente Social, depois com os profissionais da recepção do andar onde fiquei internada e, por último, com os responsáveis pelos protocolos, mas ninguém sabia informar nada a respeito.  

Após alguns dias retornei ao Hospital para nova investigação, mas sem sucesso.

Tinha que apresentar todos os exames ao médico que me acompanhava e, caso não encontrasse, teria que solicitar uma segunda via de todos eles - o que implicaria gastar tempo visitando todos os lugares onde realizei os referidos exames.

Diante disto, resolvi me aquietar, relaxar e orar ao Senhor pedindo uma direção do que deveria fazer.

Perguntei a Ele por onde deveria começar a investigação novamente. Neste momento, ouvi nitidamente a Sua voz em meu interior que dizia:  ”Vá a recepção do andar onde voce ficou internada”. Imediatamente me dirigi ao andar indicado sem questionar nada, mesmo sabendo que já havia estado lá em outro momento e que ninguém tinha nenhuma informação.

Ao chegar na recepção, conversei com uma atendente e contei todo o ocorrido e, imediatamente, ela abriu um armário  pegando o envelope que estava logo em cima de vários outros empilhados. Parecia que ela já sabia do que se tratava e nada questionou.

Impressionante como tudo aconteceu! 

Contei-lhe do tempo da minha procura e de todos os lugares visitados e nem mesmo ela compreendeu o ocorrido.

Isso mostra como o Senhor se preocupa conosco nas mínimas coisas e detalhes, até mesmo as mais insignificantes e nos dá a solução, quando nos predispomos  a ouvi-lO e a obedecê-lO.

Para isso, precisamos ter intimidade com Ele,  conhecê-lO através da leitura e meditação das Escrituras Sagradas e ter momentos de oração na Sua presença.

Só assim estaremos aptos a reconhecer a Sua voz!!

Que Deus seja glorificado em todas as coisas!!

Sem dúvida nenhuma quando Deus criou o Jardim do Édem e lá colocou toda a espécie de fruta, Ele já estava pensando como beneficiar a humanidade com o poder peculiar de cada uma. Aqui nesse espaço compartilhamos para voce o poder de cada uma delas na nossa saúde, através de uma alimentação saudável e balanceada.

Pesquise mais  e se aprofunde nessa medicação natural que o nosso Creador nos oferece gratuitamente.

São muitos os benefícios que as frutas podem proporcionar a nossa saúde e suas cores deixam claro seus nutrientes e as vantagens que podem nos oferecer: as vermelhas são ricas em antioxidantes que previnem tumores e retardam o envelhecimento das células; as verdes combatem infecções e protegem o coração; as roxas melhoram a circulação sanguinea; as alaranjadas melhoram a saúde dos olhos e da pele e as brancas fortalecem os ossos e fazem emagrecer.

Dieta rica em frutas e verduras pode reduzir em até 30% os riscos de doenças cardíacas, além de agir contra a pressão alta e previnir derrames.

Buriti é a fruta brasileira  mais rica em carotenoides. Essa é uma fruta do cerrado e sua substância é antioxidante dando proteção a pele, fortalecendo os pulmões e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. 

A cereja quando consumida fresca possui poder antiinflamatório sendo, inclusive usada como um dos componentes de analgésicos.

Ela é rica também em vitamina "C" que junto com o ferro nela contido é uma grande aliada ao combate da anemia. Encontramos nela também o cálcio e a vitamina "A" auxiliando na formação e manutenção da massa óssea do corpo, e na pele e nos olhos através da vitamina "A" citada acima.

Apesar de possuirem variadas funções, os diferentes nutrientes presentes no abacate, limão e kiwi se unem em prol de um bem maior: proteger a saúde cardiovascular. 

Alimentos de cor amarela como a banana, maracujá, abacaxi, carambola tem antioxidantes em comum e por isso dão força e saúde aos olhos

Quanto mais roxo melhor:  a antocianina é o nome da substância que dá a coloração arroxeada às frutas, cuja principal função é melhorar a circulação sanguínea. Fazem parte desse grupo a uva, açai, ameixa..

Frutas que emagrecem: abacate, laranja e limão. Pesquise uma boa receita para alcançar essa meta.

A calça ficou justa depois daquele final de semana de muita comilança?  Veja uma dieta a base de ameixa e abacaxi. Além de atuar na queima de gordura da cintura, o abacaxi auxilia na digestão, tem poder antiinflamatário e reduz a retenção de líquidos. A ameixa tem alto poder laxante.

A maior floresta tropical do mundo, a Amazònia, abriga incalculável biodiversidade: plantas medicinais e frutas riquissimas em nutrientes como o camu-camu, tucumã, genipapo e guaraná. Conheça melhor esses alimentos poderosos.

Com essa pequena amostra podemos ver como o nosso Deus pensou na Sua criação quando criou o universo. Porém, não vamos transformar as frutas no nosso ídolo e colocá-las no lugar de Deus. Só ELE é digno de todo louvor e adoração e a Sua presença em nós nos dá a sabedoria para ter uma corpo, alma e espírito saudáveis!

Encontramos "Os Dez Mandamentos de Deus" em Êxodo 20. 1 a 171, que na verdade são "Dez Promessas" dadas a Moisés por Deus no Monte Sinai. Essas "Dez Promessas" foram dadas depois de um encontro sobrenatural e real de Moisés com o Senhor, encontro esse tão poderoso que esse profeta desceu do Monte Sinai com o seu rosto resplandecendo da glória de Deus.

E porque são "Promessas" e não "Mandamentos"?

Porque Deus sabe que só poderemos cumprir essas ordens se Cristo estiver em nós, reinando no nosso ser; impossível cumpri-las através da nossa natureza carnal. Porém, Deus não exige nada de nós sem antes nos dar a condição e os meios de atingir as metas por ELE estabelecidas. E ELE prometeu a vida de Cristo se formos obedientes a ELE, pois sabe que só teremos condição de cumprir os Seus Mandamentos se essa promessa se cumprir em nossa vida. "Cristo em nós, a esperança da glória".

Se hoje não matamos, não roubamos, é porque essa área já foi conquistada por Cristo em nossa vida e estamos debaixo da Sua misericórdia; porém se o Senhor tirar essa misericórdia, fatalmente cometeremos esses delitos. Se ainda mentimos, é porque essa área da nossa vida ainda não foi conquistada pelo Senhor ou foi conquistada parcialmente.

Então falou Deus todas estas palavras, dizendo:

1-Eu sou o Senhor teu Deus, que te tirei da terra do Egito, da casa da servidão. Não terás outros deuses diante de mim.

2 - Não farás para ti imagem de escultura, nem alguma semelhança do que há em cima nos céus, nem em baixo na terra, nem nas águas debaixo da terra. Não te encurvarás a elas nem as servirás; porque eu, o Senhor teu Deus, sou Deus zeloso, que visito a iniqüidade dos pais nos filhos, até a terceira e quarta geração daqueles que me odeiam. E faço misericórdia a milhares dos que me amam e aos que guardam os meus mandamentos.

3 - Não tomarás o nome do Senhor teu Deus em vão; porque o Senhor não terá por inocente o que tomar o seu nome em vão.

4 - Lembra-te do dia do sábado, para o santificar. Seis dias trabalharás, e farás toda a tua obra. Mas o sétimo dia é o sábado do Senhor teu Deus; não farás nenhuma obra, nem tu, nem teu filho, nem tua filha, nem o teu servo, nem a tua serva, nem o teu animal, nem o teu estrangeiro, que está dentro das tuas portas. Porque em seis dias fez o Senhor os céus e a terra, o mar e tudo que neles há, e ao sétimo dia descansou; portanto abençoou o Senhor o dia do sábado, e o santificou.

5 - Honra a teu pai e a tua mãe, para que se prolonguem os teus dias na terra que o Senhor teu Deus te dá.
6 - Não matarás.
7 - Não adulterarás.
8 - Não furtarás.
9 - Não dirás falso testemunho contra o teu próximo.
10 - Não cobiçarás a casa do teu próximo, não cobiçarás a mulher do teu próximo, nem o seu servo, nem a sua serva, nem o seu boi, nem o seu jumento, nem coisa alguma do teu próximo.

Podemos observar que não são coisas fáceis de serem cumpridas e impossíveis para a nossa natureza humana. Se voce já logrou cumprir alguns desses mandamentos é porque Cristo já está reinando em voce nessas áreas!

Lembre:  O Senhor sempre cumpre as Suas promessas, se nos rendemos a ELE!

A canela é uma das especiarias mais velhas do mundo. A árvore é nativa do Siri Lanka onde foi achada há milhares de anos. É a melhor especiaria disponível em termos de nutrição e saúde. Contém propriedade curativa que vem dos componentes ativos nos óleos essenciais achados no seu córtex. A canela tem atividade antioxidante extremamente alta, devido a isso tem sido eficaz, de uma forma complementar, em doenças numerosas.

Os benefícios da canela:

Diminui o colesterol:
Os estudos mostraram que meia porção de canela incluída em uma dieta diária pode diminuir o colesterol e as triglicérides.

Reduz níveis de açúcar no sangue e auxilia no tratamento da diabetes tipo 2:
Vários estudos mostraram sensibilidade da insulina e controle melhorados da glicose no sangue são por causa da ingestão de meia canela por dia.

Doença cardíaca:
A canela consolida o sistema cardiovascular de tal modo que blinda o corpo de desordens relacionadas ao coração. Acha-se que o cálcio e a fibra presentes em canela proporcionam a proteção contra doenças cardíacas.

Incluindo um pouco canela na comida ajuda aos que sofrem de doença da artéria coronária e da pressão arterial alta.

Além disso, a combinação de cálcio e de fibra presentes na canela pode ajudar a não utilizar a bílis, que previne dano às células, assim previne o câncer de cólon.

Cáries:
A canela se utilizou tradicionalmente para tratar dor de molares e para agir contra a má respiração. Os pequenos pedaços de canela se pode mastigar, ou gargarejar com água da canela que serve como bom inibidor de mau hálito.

Problemas respiratórios:
O canela é remédio caseiro muito útil para os frios comuns ou severos. Quando em mau estado respiratório a pessoa deve tomar uma colher de sopa de mel com 1/4 pó da canela por 3 dias. Este processo curará a tosse mais crônica e os sintomas.

Canela também pode ajudar a curar a gripe.

Tônico do cérebro:
A canela impulsiona a atividade do cérebro e, portanto atua como bom tônico do cérebro. Ajuda na eliminação de perda nervosa da tensão.

Também, os estudos mostraram que cheirar canela pode impulsionar a função cognoscitiva da memória, o funcionamento de certas tarefas e aumenta a vigilância e concentração.

Infecções:
Devido a suas propriedades antibacterianas, antivírus, anti parasitas e anticépticas, é eficaz em infecções externas e internas. A canela pode ser eficaz contra a candidíase, úlceras estomacais e principalmente piolhos.

Facilita ciclos da menstruação:
A canela também é útil para a saúde das mulheres enquanto que ajuda no abastecimento de alívio de remover o obstáculo menstrual e de outros mal-estares femininos.

Amamentação:
Também pode ajudar na secreção de leite materno.

Reduz dor das artrites:
A especiaria da canela contém os compostos antiinflamatórios que podem ser úteis na redução da dor e da inflamação associados a artrites.

Tônico digestivo:
A canela deve ser acrescentada na maioria das receitas. À parte da adição de sabor à comida, ela também ajuda na digestão. A canela é muito eficaz para a indigestão, a náusea, vômitos, o mal-estar estomacal, a diarreia e a flatulência. É muito útil na eliminação do gás do estômago e dos intestinos. Também tira acidez, diarreia e náuseas matinais. Refere-se como tônico digestivo.

Reduz infecções de vias urinárias:

Pessoas que comem a canela tem menor propensão a desenvolver infecções de vias urinárias. A canela é diurética de natureza e ajuda na secreção e na eliminação de a urina.

Ações anticoagulante:
Um composto encontrado na canela chamado cinamaldeído foi bem investigado para desvendar seus efeitos sobre as plaquetas do sangue. As plaquetas são os componentes do sangue que significam "agrupar juntos" sob circunstâncias de emergência (como a lesão física) que é uma maneira de parar de sangrar.  

Conservante natural da comida:
Quando é acrescentado à comida, previne a proliferação e crescimento bacteriano, agindo como um conservante natural.

Dores de cabeça e enxaqueca:
A dor de cabeça devido à exposição ao vento frio é curada facilmente aplicando uma borracha fina da canela pulverizada, misturada com água na testa.

A redução do sangue e melhora a circulação de sangue:
A canela é um agente de redução do sangue, que também atua para aumentar a circulação. Esta circulação de sangue ajuda na eliminação de dor. A boa circulação de sangue também assegura o abastecimento de oxigênio às células do corpo que levam a uma atividade metabólica mais alta. Mas deve-se tomar cuidado, pois consumir canela demais pode aumentar a pressão arterial.

No entanto, há uma advertência a quem ingerir canela, deve ser feito em pequenas quantidades e não pode ser utilizada por mulheres grávidas.

Não substitua nenhum medicamento pela canela, se utilizar faça como se fosse um complemento, aconselhamos que consulte seu médico.

Passos que podem nortear sua vida!

É sempre bom receber a luz divina nas tomadas de decisões, pois queremos  estar em conformidade com o Pai.

Reflita sobre essas luzes abaixo que podem lhe oferecer direções valiosas nos seus momentos de decisão.

A 1ª luz é a própria vida de Cristo em nós - o Verbo, a Palavra Viva. A Palabra que criou todas as coisas e que pode , a cada dia, nos dar a direção que precisamos para cada circunstância. Ouvir a voz de Deus (audível ou não), ter Ele dentro de nós tomando conta do nosso ser, nos dará a luz que precisamos para as nossas tomadas de decisões.

Foi assim que Jesus andou aqui na terra, em perfeita sintonia espiritual com o Pai. E suas decisões diárias, as vezes não muito agradáveis a Sua vontade, eram baseadas nessa voz que Ele ouvia e nessa luz que O iluminava - o Espírito Santo de Deus.

A vida de Cristo em nós, fará com que essa comunicação se estabeleça, entre nós e o Pai;  e o Seu Santo Espírito que é luz nos mostrará o caminho a seguir - a perfeita unidade da Trindade. Quanto mais tivermos dessa luz, mais entendimento teremos da vontade do Pai para a nossa caminhada diária.

Em (Jo 1:1-4) - (leia na íntegra) lemos no verso 4:

- "A vida estava Nele (o Verbo, a Palavra, o próprio Jesus) e a vida era a luz dos homens.

A 2ª luz é uma luz mais específica. É algo muito sutil que, se não estivermos atentos não vamos entender que é Deus quem está nos falando. O profeta Elias passou por essa experiência.

Leia em (1Rs 19: 11-13). Elias relata nessa experiência que Deus não estava nem no vento forte, nem no fogo,nem no terremoto, mas no cissio aprazível e delicado. É aquela Palavra que vem no fundo do nosso coração, de uma forma muito delicada mas nos dá uma convicção verdadeira.

A 3ª luz nos fala da necessidade de ouvirmos aquelas pessoas mais piedosas e mais experientes; aqueles que tem desenvolvido uma relação íntima com o Senhor, que através do conhecimento da Palavra e das suas experiências pessoais com Deus podem nos aconselhar e clarear nossa visão nos momentos de decisão da nossa vida. A Bíblia diz que o coração do homem é enganoso e que somos levados a tomar, sempre, as decisões que mais nos agradam.....

A 4ª luz é a leitura das Escrituras - dessa forma passamos a conhecer os princípios divinos, conhecemos como Deus age e como Ele atuou em outras vidas. Se temos o hábito de ler a Bíblia regularmente, sabemos que, de repente, algum versículo pode saltar aos nossos olhos. E nessa hora sabemos que é Deus falando ao nosso coração e nos dando alguma direção.

A 5ª luz é a confirmação profética - muitos acham que os cinco ministérios (apóstolos, profetas, evangelistas, pastores e mestres) são coisas do passado, coisas da igreja primitiva ou que hoje só alguns estão ativos. Porém, quando começamos a desenvolver uma relação mais íntima com Deus, podemos ver que Ele continua levantando os Seus apóstols e profetas. Ao profeta é dado por Deus a habilidade de ouvir a Sua voz e transmitir a Sua mensagem para o Seu povo. Essa é a 5ª luz que pode trazer uma confirmação da decisão que voce tem que tomar em um deerminado momento da sua vida - a confirmação profética. Essa confirmação pode se dar de uma forma pessoal ou pública, porém uma palavra profética nunca deve ser a base principal para uma decisão. Devemos nos lembrar da advertência que a Bíblia faz com relação aos falsos profetas.

A 6ª luz é a paz de Deus - há uma diferença entre ter a paz com Deus, ou seja, não aceitar o espírito de condenação (Rm5:1) e ter a paz de Deus que vem através de uma caminhada reta (Fp 4:7-9).

Em (Cl 3:15) lemos que a paz de Deus deve ser nosso arbítrio, nosso juiz. Se voce não está sentindo essa paz no coração com relação a alguma decisão que tenha que tomar, o melhor é aguardar um pouco mais. Não devemos permitir que a pressão e a pressa interfira na direção divina que estamos buscando (Is 30:21).

A 7ª luz são as circunstâncias - aí temos que ter muita atenção, pois poderemos ter circunstâncias desfavoráveis e a direção estar presente, ou poderemos ter circunstâncias favoráveis e Deus não estar aí. Devemos sempre cruzar essa luz com outras mais.

A 8ª luz é a provisão divina - temos que ter o mesmo raciocínio feito para a 7ª luz. As vezes o Senhor nos manda fazer algo mas não há provisão e Ele nos manda a provisão mais tarde. Se sentimos a convicção de que devemos andar nessa direção, com certeza Ele mandará a provisão no momento certo.

A 9ª luz são as visões - visões espirituais ainda fazem parte da manfestação de Deus; não é coisa do passado. Lembre o que diz a Bíblia: "Deus é o mesmo, ontem, hoje e sempre; e Nele não há sombra de variação". Podemos, sim, receber visões com relação a direção divina para algum momento da nossa vida, porém elas precisam ser bem interpretadas. As visões podem ter várias origens: podem vir de Deus, de satanás e da nossa própria vontade. Essa luz deve ser cruzada com outras; nunca deve ser tomada isoladamente.

A 10ª luz  são os sonhos - é o mesmo raciocínio das visões. A Bíblia diz que os anciãos terão sonhos. Eles servem para nos instruir, advertir ou nos mostrar o futuro. Existem alguns homens na Bíblia que viveram essa experiência como: Abimeleque, Faraó, Nabucodonosor e Daniel.

A 11ª luz é o sentido comum santificado - sabemos que é uma prática em organizações de qualquer tipo, diante de um momento de decisão, buscar o consenso. Na nossa relação matrimonial costumamos também adotar esse princípio. Quando há uma divergência entre marido e mulher podemos buscar uma terceira pessoa que tem os mesmos princípios nossos e observar se há consenso nas opiniões. Essa é uma luz que podemos adotar na busca de uma direção divina na tomada de alguma decisão. Porém, é importante ter o cuidado de buscar pessoas com a mesma caminhada nossa. Existe, também, o consenso dos ímpios que por não buscarem a santificação podem nos dar uma direção errada. A Torre de Babel é um exemplo bíblico dessa situação.

A 12ª luz são os anjos -  os anjos são espíritos ministradores. Eles existem, tanto no plano espiritual como no plano terreno (mensageiros humanos podem ser anjos enviados pelo Senhor para nos auxiliar em determinadas circunstâncias). Mesmo quando não percebemos, os anjos podem estar do nosso lado nos ajudando; porém nunca devemos cultuar os anjos.

A única pessoa que devemos cultuar é o próprio Senhor!

A 13ª luz é a voz audível de Deus - há relatos na Bíblia que várias pessoas ouviram a voz de Deus de uma forma audível; como voce houve a voz do seu filho ou do seu marido. Essa é uma experiência muito forte e só tomamos consciência momentos depois que a vivemos. Maria Madalena ouviu essa voz quando estava no túmulo de Jesus buscando pelo seu Mestre; Moisés ouviu a voz audível de Deus quando estava no Monte Sinai; os discípulos ouviram a voz de Jesus após a Sua ressurreição durante os 40 dias que passou aqui na terra. Voce, também, pode ouvir essa voz audível de Deus!

A 14ª luz é receber a misericórdia de Deus - isso significa que Deus se lembrou de nós. Noé experimetou isso após o dilúvio. Depois de uma forte experiência com Deus através do evento do dilúvio, Noé e sua família receberam a misericórdia de Deus para sairem da arca e iniciar uma nova etapa da sua vida, habitando de novo na terra. Imagine se depois dessa experiência que Noé viveu, ele achasse que não deveria continuar nos caminhos do Senhor e começasse a tomar suas próprias decisões! As vezes isso acontece conosco; recebemos uma grande misericórdia, um grande livramento e insistimos em andar nos nossos próprios caminhos. 

01. PEPINOS contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

02. Sentindo cansado à tarde, dispense o café e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.

03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregue uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06. Deseja evita dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor de cabeça. Pepinos contém bastante açúcar, Vitamina B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando assim a dor de cabeça!

07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08. Tem uma importante entrevista de emprego e você vê que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos químicos proverão um rápido e durável brilho que fica ótimo e repele a água.

09. Não tem em casa o óleo WD-40 para acabar com aquele barulhinho de uma porta rangendo? Pegue uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!

10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem facial? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, faça inalação, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho, além de reduzir o stress.
 

Sempre ouvi falar dessa expressão, mas na prática, nunca a tinha comprovado como o foi no mês passado.

Nosso filho mais velho e família se mudaram para o Canadá e, como moravam numa casa, tinha também um Rusky Siberiano chamado BOB, um belo exemplar de olhos azuis, em pleno vigor físico, apesar dos seus 11 anos. Com essa mudança surgiu o impasse – O que fazer com BOB, quem iria cuidar dele, com quem deixar?

A princípio nós rejeitamos a ideia de ficar com ele, com argumentos legítimos e BOB foi morar na casa de outro filho, que já tinha uma cadela Golden Retriever. BOB só conseguiu ficar lá por duas noites. Seus latidos incomodaram a vizinhança de tal forma que não tivemos outra solução e, atendemos ao pedido do síndico daquele condomínio. Recolhemos BOB para o nosso lar.

Inicialmente não entendi o motivo de BOB ter latido tanto naquelas duas noites, já que é muito silencioso, e não é de incomodar a ninguem. Como veremos a seguir, foi a obra do Espírito Santo que o fez latir, como que pedindo para vir morar conosco.

O Senhor também utiliza a vida dos animais para nos falar, orientar e nos proteger.

Vejam o que aconteceu com Balaão. Foi a sua jumenta que o salvou da ira do Senhor:

Nm 22:27 E, vendo a jumenta o anjo do Senhor, deitou-se debaixo de Balaão; e a ira de Balaão acendeu-se, e espancou a jumenta com o bordão.
28 Então o Senhor abriu a boca da jumenta, a qual disse a Balaão: Que te fiz eu, que me espancaste estas três vezes?
29 E Balaão disse à jumenta: Por que zombaste de mim; quem dera tivesse eu uma espada na mão, porque agora te mataria.
30 E a jumenta disse a Balaão: Porventura não sou a tua jumenta, em que cavalgaste desde o tempo em que me tornei tua até hoje? Acaso tem sido o meu costume fazer assim contigo? E ele respondeu: Não.
31 Então o Senhor abriu os olhos a Balaão, e ele viu o anjo do Senhor, que estava no caminho e a sua espada desembainhada na mão; pelo que inclinou a cabeça, e prostrou-se sobre a sua face.
32 Então o anjo do Senhor lhe disse: Por que já três vezes espancaste a tua jumenta? Eis que eu saí para ser teu adversário, porquanto o teu caminho é perverso diante de mim;
33 Porém a jumenta me viu, e já três vezes se desviou de diante de mim; se ela não se desviasse de diante de mim, na verdade que eu agora te haveria matado, e a ela deixaria com vida.
34 Então Balaão disse ao anjo do Senhor: Pequei, porque não sabia que estavas neste caminho para te opores a mim; e agora, se parece mal aos teus olhos, voltarei.

BOB então veio a morar conosco e começamos a ver como estava sendo bom, para mim e para minha esposa, por conta das duas caminhadas diárias que fazemos com ele.

BOB estava nos ajudando a fazer exercícios, cuidando da nossa saúde.

No final da tarde do último sábado, estávamos em uma das salas da casa, a qual dá para um jardim e BOB veio e começou a cheirar pelos cantos de um sofá grande que temos alí. Reclamei com ele: “BOB saia daí, pra fora”! Mas ele continuava sem ouvir meus comandos. Então falei para minha esposa: Deve ter alguma coisa atrás desse sofá: Puxei levemente, e como era final da tarde e sem meus óculos, vi algo por detrás parecido como uma almofada e pensei comigo: Nosso netinho de pouco mais de um ano deve ter jogado a almofada por detrás do sofá e, estiquei a minha mão para pegar... vi pelo tato que não se tratava disso quando resolvi puxar mais o sofá deslocando-o da parede. Para surpresa nossa, vi uma enorme cobra de uns 2 metros de comprimento. A princípio pensei que fosse uma jibóia. Os vizinhos vieram para nos apoiar e resolvemos chamar a Polícia Ambiental. Quando os policiais fizeram a captura nos disseram com espanto que tratava-se de uma Sucuri... Não tive como não pensar nos meus netos e netas exatamente no local onde mais ficam a brincar...

Demos graças a Deus por esse livramento e por essa lição. O Senhor sempre atende às orações dos justos. Constantemente pedimos pela proteção física e espiritual da nossa casa, nossos familiares, amigos e irmãos!

Afinal, quem é o melhor amigo do homem? Nosso cachorro ou o Espírito Santo de Deus?

Temos que tirar, sempre, os olhos da terra e elvar os nossos olhos para o alto, pois temos um Deus fiel e sempre a postos para nos proteger.

O que significa para você “Nascer de Novo”?

Naturalmente falando, quando passamos por uma grande dificuldade e conseguimos vencer, utilizamos essa forma de falar: “Eu nasci de novo”.  Porém, espiritualmente, vemos que nascer de novo é experimentar um nascimento no nível espiritual; ou seja, já nascemos naturalmente através da união de um casal porém ainda não temos a Cristo em nossa vida. Ainda não consideramos e aceitamos a ELE como nosso Salvador e Redentor. Como aquele que nos dará a vida eterna como recompensa; uma vida após a morte.

Temos uma passagem nas Escrituras onde Jesus faz essa recomendação a Nicodemos, um fariseu que conhecia bem a Palavra de Deus mas tudo estava na sua mente; ainda não tinha descido para o seu coração.  Leia em Jo 3:1-21.

Qual o significado de "Hosana nas alturas"?

Hosana nas alturas é um termo proveniente tanto do latim, como do hebraico, e significa “Salva-nos, te imploramos”, ou  “te imploro”. Hosana nas alturas é uma oração a Deus, e significa: “Salva-nos agora, ó Tu que habitas nas maiores alturas”.Esta expressão é bastante popular no Cristianismo e no Judaísmo.O termo surgiu em um momento da história, quando uma multidão esperava que Jesus fosse um rei terreno, e a recepção que lhe deram lembrava a entronização de Salomão ou a ascensão de Jeú ao trono de Israel. Conforme a Bíblia, mais concretamente em Mateus 21:8, as pessoas imediatamente pegaram os seus mantos e os estenderam sobre os degraus. Jesus não tinha a intenção de se tornar em um rei terreno, mas pelo contrário, ele se humilhou a si mesmo e foi obediente até à morte na cruz.

A multidão gritava “Hosana”, como que repetindo as palavras do Salmo 118.25: "Salva-nos, SENHOR"! Nós imploramos.

Não demoraria muito e a mesma multidão, instigada pelos agitadores plantados ali pelos inimigos de Jesus, gritaria: “Crucifica-o”.

E o significado de "Amém", voce sabe?

Amém é um termo em hebraico, utilizado para afirmar ou aderir a alguma coisa. Amém é uma interjeição que significa "certamente", "verdadeiramente" e "assim seja".

Amém é uma palavra utilizada pela Igreja Católica e Evangélica. A expressão era empregada desde a época dos apóstolos, como forma de confirmar o que era pregado por Jesus. Amém revela concordância, consentimento e uma aprovação incondicional.

Sustentabilidade!  Quanto mais esgoto, melhor!

Voce estranhou esse título? Eu também!

Porém isso mostra o quanto temos que quebrar com os nossos paradigmas e preconceitos. E vemos na caminhada de Jesus que, muitas vezes Ele fez isso, chocando as autoridades e o povo da Sua época.

Vamos, então, à notícia!

“Saber descartar o lixo e o esgoto residencial e o industrial é um desafio em qualquer parte do mundo. Mas em Aarhus, segunda maior cidade da Dinamarca, com quase 300 mil habitantes, quanto mais lixo e esgoto melhor. Isso porque a usina de tratamento de efluentes local, chamada Aarhusvand, inaugurada há dois anos, está conseguindo tirar eletricidade do esgoto. O metano gerado pela fermentação dos dejetos alimenta grandes geradores de energia que além de suprir toda a eletricidade da planta, garantem 21% da iluminação e do aquecimento da cidade.

Além disso, depois de tratada com jatos de oxigênio, a água volta aos canais e rios da região com 99,6% de pureza.

Se você acha que a tecnologia é cara demais para o Brasil, saiba que os US$720 milhões investidos na unidade já retornaram aos cofres da empresa em apenas 20 meses graças ao faturamento com a venda da energia.

Queimar petróleo, carvão ou qualquer outro combustível para gerar energia já não faz nenhum sentido, disse à Revista Dinheiro o diretor de operações da usina Flemming Husum. E o argumento de que o investimento é alto demais não se sustenta. Já estamos pensando em importar esgoto de outras cidades do país, já que quanto mais esgoto, mais energia, mais arrecadação!

E o nosso BLOG lança a pergunta: Será que o Brasil tem jeito?

Temos visto e experimentado a eficácia da medicina natural em episódios da nossa vida. Por isso a importância da divulgação desses benefícios por parte de todos, a fim de criar uma consciência cada vez maior e uma mudança de hábito.

Vamos, então, conhecer um pouco sobre os benefícios do "Vinagre de Maça" como um excelente bactericida. Quero deixar registrado que fiz uso essa semana do vinagre de maçã, devido a um problema intestinal a que fui acometida e comprovei a eficácia.

Por ele ser muito  ácido, voce pode fazer uso dele diluído em água, conforme  informações a seguir.

Vamos, então,  às  informações:

Vinagre de Cidra de Maçã é um agente natural eficaz contra bactérias. Contém muitos minerais vitais e elementos como potássio, cálcio, magnésio, fósforoso, cloro, sódio, enxofre, cobre, ferro, silício e flúor que são vitais para um corpo

sã.

Vinagre de Maçã pode curar uma série de problemas que normalmente requer uso de antibióticos, sem ter os efeitos colaterais dos mesmos.

O Vinagre de Cidra de Maçã Natural é feito por esmagar maçãs frescas, organicamente cultivadas, permitindo que amadureça em barris de madeira. Isto acelera as qualidades de fermentação naturais das maçãs esmagadas, que se diferencia dos vinagres refinados e destilados encontrados em supermercados.

Quando o vinagre é maduro, ele contém uma espuma bacteriana escura, nublada, parecida a uma web chamada mãe, que fica visível quando o líquido acastanhado rico é mantido à luz. Os vinagres naturais que contêm a mãe têm enzimas e minerais que outros vinagres em lojas de armazém podem não ter devido ao sobre-processamento, superaquecimento, e filtração. Por essa razão, é recomendado que você compre o Vinagre de Cidra de Maçã só Natural, com uma acidez ideal (pH) nível de 5 para 7.

Conheça benefícios do Vinagre de Maça para outras situações:

1- Acne.

O Vinagre de Cidra de Maçã é uma cura natural para acne.

2- Artrite
A receita de vinagre tradicional para tratar a artrite é 1 colher de chá de mel e 1 de vinagre de maçã misturadas num copo de água e tomadas pela manhã e à noite. Aumente a dosagem gradativamente até chegar a três vezes ao dia.

3- Celulite.

Acredita-se que o Vinagre de Cidra de Maçã ajuda a reduzir a aparência de celulite.

4- Constipação
O Vinagre de Cidra de Maçã é freqüentemente usado como uma cura natural da constipação.

5- Diabete
O Vinagre de Cidra de Maçã pode ajudar a controlar altos níveis de açúcar no sangue, por isso é muitas vezes usado como um tratamento natural da Diabete.

6- Diarréia.

Há várias causas de diarréia e, embora isso deva ser tratado com cuidado, diarréia é, muitas vezes, um caminho natural do corpo para libertar-se de compostos perigosos e materiais ingeridos. O Vinagre de Cidra de Maçã é um remédio natural fantástico para diarréia porque tem alta concentração de pectina que age como um revestimento protetor que acalma o revestimento irritado do intestino. Uma sugestão: acrescentar 2 colheres de sopa do Vinagre de Cidra de Maçã a um grande vidro de água, e beber isto 3 vezes ao dia, enquanto os sintomas persiste

7- Dores no corpo.

Alivie o desconforto das dores nos membros inferiores envolvendo a zona afetada num pano umedecido com vinagre de maçã quente. Quando o pano começar a secar embeba-o de novo em vinagre fresco.

8- Uma velha receita caseira: misture vinagre de maçã com refrigerante de guaraná – é indicado em casos de prisão de ventre e queimação estomacal.

9- Para acalmar a tosse à noite, salpique na fronha da almofada com vinagre de maçã.

10- Dor de Garganta.

Coloque num copo de 200ml água morna,
1 colher de sopa de vinagre de maçã,
1 colher de chá rasa de sal marinho e misture bem.
Faça gargarejos (não engula). Faça isso duas vezes ao dia, ao acordar e ao dormir.

11- Infecção na bexiga e rins.

Uma pequena quantidade de vinagre de maçã, tomada diariamente, mantém o trato urinário são e ácido, diminuindo a possibilidade de infecções nos rins ou na bexiga.

12- Infecção Vaginal.

O Vinagre de Cidra de maçã tem demonstrado ser um tratamento eficaz para certas infecções vaginais.

13- Mau hálito.

Devido às suas propriedades acidíferas, o Vinagre de Cidra de Maçã é um maravilhoso remédio para mau hálito ou halitose. Simplesmente acrescente uma colher de sopa de VCM a 1/2 xícara de água. Fazer gargarejos com a mistura até que a xícara esteja vazia.

14- Odores do Corpo.

O Vinagre de Cidra de Maçã é um remédio eficiente contra odores do corpo, pois ele pode ajudar a ajustar o nível de pH da pele, o que ajuda a eliminar bactérias que causam odor.

15- Para o odores nas axilas, utilize um pano umedecido em vinagre. O vinagre as mantém livres de odores desagradáveis durante várias horas.

16- Para o odor de pé, encha uma panela da água quente e acrescente a 1/3 xícara de VCM. Deixe os seus pés infiltrados nessa mistura durante 15 minutos, uma vez por semana.

17- Perda de Peso.

Muitas pessoas afirmam que o Vinagre de Cidra de Maçã promove a perda de peso. Algumas teorias sugerem que VCM ajuda a acelerar o metabolismo, enquanto os outros sugerem que ele queima calorias.

18-Um número de nutricionistas também acreditam que combinando Vitamina B6 e Lecithin com o Vinagre de Cidra de Maçã são altamente eficazes para a perda de peso.

19- Uma sugestão: misturar 2 colheres de chá de VCM em um vidro de água. Beber isto antes de cada refeição, ou tomar aos poucos durante o dia, até acabar.

20- Sinais de Idade (manchas escuras)O Vinagre de Cidra de Maçã contém enxofre que luta contra os efeitos do envelhecimento, o que faz conveniente tratar spots de idade.

21- Contraindicações para o uso de Vinagre de Cidra de Maçã.

Não há nenhuma evidente contra indicação do Vinagre de Cidra de Maçã quando usado com moderação. Contudo, bebendo vinagres, os ácidos ou os sucos até de limão em uma base regular podem levar a uma deterioração do esmalte dental. Isto pode dar aos seus dentes uma aparencia amarelada e fazê-los mais sensíveis ao calor e frio. Para prevenir isto, o vinagre deve ser sempre diluído em  água ou acrescentar uma pitada de carbonato de sódio para reduzir o nível de acidez.

22 -Onde comprar o Vinagre Cidra de Maçã.

O Vinagre de Cidra de Maçã pode ser encontrado em quase qualquer loja de saúde natural, loja de nutrição ou de varejistas online. Procure VCM com um nível de pH de 5 para 7. O Vinagre de Cidra de Maçã também pode ser encontrado na forma de cápsula, o que ajuda a eliminar o gosto azedo forte associado com o vinagre líquido.

Sempre que necessário consulte o seu médico.

Estamos vivendo, de perto, um momento de crise nacional e mundial, onde a economia está praticamente paralisada, o déficit público está fora do controle das autoridades, as contas do governo estão sendo maquiadas para não aterrorizar tanto a sociedade e livrar os governantes das suas responsabilidades.

E essa expectativa que há em nossos corações de como as coisas irão se desenrolar nesse ano que se inicia, pode desencadear sintomas e nos levar a uma doença física e emocional conhecida como ansiedade.

Os médicos e psicólogos sabem como identificar quando esses sintomas começam a se instalar em nós, e veremos aqui rapidamente alguns deles; porém a Bíblia também tem algo a dizer sobre esse assunto e é importante que tomemos conhecimento de como Jesus nos orienta nessas situações adversas.

Não podemos esquecer de que toda crise traz novas soluções, novas descobertas e um crescimento maior em termos de vida interior. Soluções nunca antes pensada começam a surgir e com isso há um ganho novo na nossa caminhada.

Com relação aos sintomas físicos podemos ser vítimas de: enjoo, tontura, respiração ofegante, aperto no peito, diarreia, unhas roídas, irritabilidade, fadiga fácil, tensão muscular, dificuldade de dormir.....

Com relação aos sintomas emocionais podemos ser vítimas de agitação e nervosismo, dificuldade de concentração, dificuldade de relaxar, pânico, medo, sensação de que algo vai acontecer, descontrole sobre os próprios pensamentos, preocupação exagerada.....

Porém, voltando os nossos olhos para Jesus Cristo que é o padrão de todo o cristão, podemos nos deter e examinar como Ele se comportou diante de situações adversas.

Sabemos que quando da Sua permanência na terra, Ele se deparou com muitas adversidades, tanto do Seu povo (os judeus) como dos gentios.

Porém, nesses momentos difíceis Ele nunca deixou de procurar o Pai.

E hoje Ele nos diz, através da Sua Palavra, que não devemos ser ansiosos por coisa alguma; se estamos cansados e sobrecarregados devemos ir a ELE e encontraremos alívio na Sua presença.

Não esqueça:

Ele sempre cumpre o que promete. Se voce O procurar com todo o seu coração, O encontrará e Ele trará alívio para a sua alma!

Rico em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e sais minerais, o abacate é um poderoso aliado da saúde. O abacate contem 11 vitaminas e 17 sais minerais e é fonte expressiva de ácido oleico, substância capaz de diminuir o risco da síndrome metabólica, responsável pela ocorrência de hipertensão, altos níveis de açúcar no sangue e excesso de gordura abdominal.

Apesar de ser pobre em carboidrato e possuir baixo índice glicêmico, o abacate amarga a fama de engordar. Mas ingerido moderadamente, suas gorduras e fibras beneficiam o emagrecimento, pois aumenta a sensação de saciedade. Como é rica em gordura a fruta é muito calórica. Mas essa gordura é de origem monoinsaturada e não traz risco para a saúde. Ao contrário, auxilia na redução dos níveis de colesterol e triglicérides, o que previne doenças cardíacas, esclarece a nutricionista Amélia Duarte.

Além disso, quando ingerido a noite, intensifica a ação do GH, hormônio produzido enquanto dormimos. Esse hormônio ajuda a formar os músculos e para isso, queima a parte das gordurinhas armazenadas como fonte de energia, explica a nutricionista.

Outra característica importante da fruta é sua abundância em beta-sitosterol, poderoso anti-inflamatório que faz com que as células do organismo exerçam melhor as suas funções. “Isso não só facilita a dieta, como diminui o aparecimento de rugas precoces e celulite”, avisa Amélia.

A nutricionista também destaca que a fruta é rica em glutationa, um poderoso antioxidante que, comprovadamente, bloqueia 30 diferentes agentes cancerígenos e a proliferação do vírus da AIDS. Além disso, a glutationa ajuda a controlar o nível de cortisol, também conhecido como “hormônio do stresse”.

No brasil, a forma mais comum de comer o abacate é batido com açúcar e limão, ou no liquidificador com leite, o que não é recomendado por nutricionistas. “Adicionar ingredientes calóricos vai pesar na balança, além de diminuir o valor benéfico da fruta” alerta Amélia.

O abacate é uma fruta de origem tropical e é consumida em larga escala no México – maior produtor mundial. A fruta é também muito apreciada no Brasil e ganha cada vez mais consumidores pelo mundo devido ao seu valor nutritivo e energético – quatro vezes maior que qualquer outra fruta, à exceção da banana, segundo o Instituto Agrônomo de Campinas.