Compartilhado por Vera Jones

Dezembro de 2015.

Sem dúvida nenhuma quando Deus criou o Jardim do Édem e lá colocou toda a espécie de fruta, Ele já estava pensando como beneficiar a humanidade com o poder peculiar de cada uma. Aqui nesse espaço compartilhamos para voce o poder de cada uma delas na nossa saúde, através de uma alimentação saudável e balanceada.

Pesquise mais  e se aprofunde nessa medicação natural que o nosso Creador nos oferece gratuitamente.

São muitos os benefícios que as frutas podem proporcionar a nossa saúde e suas cores deixam claro seus nutrientes e as vantagens que podem nos oferecer: as vermelhas são ricas em antioxidantes que previnem tumores e retardam o envelhecimento das células; as verdes combatem infecções e protegem o coração; as roxas melhoram a circulação sanguinea; as alaranjadas melhoram a saúde dos olhos e da pele e as brancas fortalecem os ossos e fazem emagrecer.

Dieta rica em frutas e verduras pode reduzir em até 30% os riscos de doenças cardíacas, além de agir contra a pressão alta e previnir derrames.

Buriti é a fruta brasileira  mais rica em carotenoides. Essa é uma fruta do cerrado e sua substância é antioxidante dando proteção a pele, fortalecendo os pulmões e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. 

A cereja quando consumida fresca possui poder antiinflamatório sendo, inclusive usada como um dos componentes de analgésicos.

Ela é rica também em vitamina "C" que junto com o ferro nela contido é uma grande aliada ao combate da anemia. Encontramos nela também o cálcio e a vitamina "A" auxiliando na formação e manutenção da massa óssea do corpo, e na pele e nos olhos através da vitamina "A" citada acima.

Apesar de possuirem variadas funções, os diferentes nutrientes presentes no abacate, limão e kiwi se unem em prol de um bem maior: proteger a saúde cardiovascular. 

Alimentos de cor amarela como a banana, maracujá, abacaxi, carambola tem antioxidantes em comum e por isso dão força e saúde aos olhos

Quanto mais roxo melhor:  a antocianina é o nome da substância que dá a coloração arroxeada às frutas, cuja principal função é melhorar a circulação sanguínea. Fazem parte desse grupo a uva, açai, ameixa..

Frutas que emagrecem: abacate, laranja e limão. Pesquise uma boa receita para alcançar essa meta.

A calça ficou justa depois daquele final de semana de muita comilança?  Veja uma dieta a base de ameixa e abacaxi. Além de atuar na queima de gordura da cintura, o abacaxi auxilia na digestão, tem poder antiinflamatário e reduz a retenção de líquidos. A ameixa tem alto poder laxante.

A maior floresta tropical do mundo, a Amazònia, abriga incalculável biodiversidade: plantas medicinais e frutas riquissimas em nutrientes como o camu-camu, tucumã, genipapo e guaraná. Conheça melhor esses alimentos poderosos.

Com essa pequena amostra podemos ver como o nosso Deus pensou na Sua criação quando criou o universo. Porém, não vamos transformar as frutas no nosso ídolo e colocá-las no lugar de Deus. Só ELE é digno de todo louvor e adoração e a Sua presença em nós nos dá a sabedoria para ter uma corpo, alma e espírito saudáveis!